ゆるい痰？

あなたの体は粘液とも呼ばれる痰を絶え間なく産生します。
あなたの肺、胃腸管、口、洞、鼻、および咽喉にはすべて粘液産生膜があります。生産される粘液は、ほこりや細菌があなたの体に入るのを防ぐのに役立ちます。あなたが寒いとき、粘液の膜は痰を繁殖させ、鬱血と鼻水を引き起こします。痰を緩めることで救済することができます。先見者

ぬれた咳をしている場合は、常にあなたの喉をクリアする必要があります、店頭の去痰薬は救済を提供することができます。去痰薬は痰を薄くするのに役立ち、粘着性のあるgooを咳させるのがより簡単になります。あなたの気道がきれいになり、胸の鬱血が減り、呼吸が簡単になります。
グアイフェネシンは、市販薬のラベルを探すための有効成分である。脱水を防ぐために去痰薬を服用するときは、液体を十分に飲む。

あなたが食べる食品は、かゆみを緩和するか緩和することができます。 WebMDによると、乳製品に含まれるタンパク質分子であるカゼインは、粘液産生を刺激します。避けるべき他の粘液刺激食品には、カフェイン、豆乳、塩、砂糖、紅茶が含まれます。多くの人々が痰を緩めるために使用する自然な治療法はスパイシーな食品を消費することです。あなたが熱い翼、カイエンペッパー、唐辛子などの食べ物を食べると、あなたの鼻が水気になります。
これは、辛い食べ物があなたの喉と鼻の粘液を緩めるからです。水を飲んで粘液があなたの体を離れるのを助けます。


鼻灌流

多くの人々は、店頭での鼻洗浄が痰を効果的に緩めることができることを知ります。鼻腔洗浄は鼻腔の細菌の増殖を促すことができるため、医師の承認を得て行う必要があります。鼻洗浄液は、あなたが鼻の一つの通路に溶液を噴出し、他の鼻の通路から溶液を排出して、救済のために必要とします。灌漑後に優しく鼻を吹くと痰がなくなります。テーブル塩1ティースプーンとベーキングソーダのティースプーン1杯を温かい水2カップと混合して、あなた自身の鼻洗浄液を作る。
水は体温よりも温かくないはずです。バルブシリンジを使用して液体を1本の鼻道に押し込み、もう一方の鼻道から液体を排出させます。後であなたの鼻を吹く。この方法を1日3回まで使用してください。


スチーム

市販の気化器またはスチーム吸入器を、ユーカリ油と一緒に使用して、痰を防ぐ。ユーカリ油の蒸気は渋滞や洞の問題に対処します。彼らは粘液を緩めるので、それはあなたの胸や喉から排水することができます。蒸気浴をとることはまた、粘液の蓄積を減少させる。ユーカリベースのバス製品は、バス・アンド・ボディ・ストアまたはドラッグストアから購入できます。
スチーム自体には粘液緩和効果があります。暖かいシャワーを浴び、痰をゆるめるのを助けるために蒸気があなたの口腔および鼻の通路に入ることを可能にしてください。