風邪や厄介な症状（不快な鼻やくしゃみ、くしゃみ、咳など）に悩まされているCold

を取り除くのに役立つナチュラルなもの、あなたが考えている主なものは、それを取り除く - そして速く。
自然療法を好む人のために、風邪を治療するためのいくつかの選択肢があります。蜂蜜

蜂蜜は風邪のための便利な自然療法を作ることができます。この物質は抗菌剤と抗ウイルス剤の両方からなり、また免疫系を強化する抗酸化剤も含まれています。水を沸かし、2つの大さじでそれを混ぜる。はちみつ。この救済策は、細菌感染症を排除し、過度の咳などの不快な寒さの症状を和らげるために有益です。

簡単なライフスタイルの変更は、共通の風邪をなくす。 1つのそのような例は、毎日約8本の水分を十分に水和して飲むことを含む。
水は粘液をゆるめるのを助けることができ、渋滞に伴う不快感を緩和することができます。水とは別に、体液は一般に風邪のために不思議に過ごすことができます。熱があなたに水分補給をすることができるので、オレンジジュースと水を買い取って飲むことができます。


Echinaecea

Echinaceaは、しばしば使用されるハーブです風邪の予防と管理の両方。風邪とは別に、ハーブは感染症やインフルエンザにも使われます。エキナセアを茶または液体エキスの形で摂取しましょう。



ガーリック

ガーリックは、よく知られている簡単な自然療法です。冷たい治療。ニンニクの最も便利なものの1つは、おそらくあなたが既にあなたの台所のどこかにそれを持っているということです。ニンニクを切り取ると、アリシンが放出されます。アリシンは、抗菌作用を発揮し、風邪を予防するのに効果的な化合物です。化合物はまた、免疫系を促進する。生のニンニクを切り、毎日2〜3つのクローブの間で摂取してください。ニンニクの臭いは厳しいかもしれませんが、それはあなたの寒い系を素早く自然な方法で排除するのに役立ちます。



ビタミンC

ビタミンCは自然な選択です彼らが地面から降りる前に風邪をなくすためのものです。喉の痛みや耳の詰まりなどの寒い兆候に気づいた場合は、ビタミンCサプリメント（オレンジジュースの冷たいガラスとともに）を夜間に寝る前に朝と右に服用してみてください

チキンスープ

チキンスープチーズスープチーズスープチーズスープチーズスープチーズスープチーズスープチーズスープは、スープは気管支によって引き起こされる炎症を軽減することができ、鼻づまりや咳などの寒い症状の重症度を減少させることができます。



Gargling

塩水うがい薬かゆみや痛みである喉の不快感を軽減するために、半分の小さじの塩をぬるま湯または温かい水のカップに入れてください。


シャワー

蒸し暑いシャワー風邪の治療にも効果的です。蒸気が鼻の通路の水分補給につながり、鎮静と鬱血を軽減することができます。