精神的うつ病の定義

うつ病は単なる気分以上のものです。
それを頻繁に、または長期間経験する傾向がある人は、より深刻な病気の徴候かもしれません。うつ病は、身体的および精神的ないくつかの要因の結果である可能性があります。脳の化学的不均衡のために、誰かが死ぬか、うつ病になる可能性があります。どちらも私たちのコントロールの範囲を超えていますが、うつ病を軽減する方法があります。治療の形態が利用可能である。原因

うつ病の原因となるいくつかの要素には、孤独と社会的支援の欠如、ストレスの多い人生経験、財政難、隔離、失敗した関係、健康問題などがあります。うつ病の家族歴も要因となり得る。うつ病は、薬物乱用や児童虐待の結果でもあります。



症状は軽度または重度である可能性がありますが、うつ病は身体的、精神症状。悲しみ、苛立ち、人生を楽しむことができないこと、思考が困難なことは、うつ病の精神的兆候のほんの一部です。身体的症状には、不眠症、疲労、エネルギー不足、肉体的に明らかな原因がない痛みや痛みなどがあります。


神経化学物質

神経伝達物質や神経化学物質、生化学物質、あるいは脳の化学物質がどのように気分に影響を与えるか。モノアミン、セロトニン、ノルエピネフリンは脳の中に存在する化学物質の一部であり、うつ状態の人と化学物質のレベルが低いという関係があります。
しかしそれはうつ病の症状であり、原因ではない可能性があります。これらの化学物質の放出は、しばしば喜びを伴う。喜びに関連する化学物質のレベルの低下は、うつ病の原因ではなく、その理由によるものではありません。

すべての窪みが同じではありません。主なまたは臨床的なうつ病は、一定および中等度の症状から、通常は再発して人生を耐え難くし、喜ばしくないものにする重度および突然のエピソードに及ぶ。非定型うつ病は、治療によって管理しやすい大うつ病のサブタイプです。気分変調症の症状は軽度ですが、簡単に見落とすことがあります。
気分変調を抱えている人は何年もうつ病になりうるし、気づいていないかもしれません。季節に冒された障害は、悪天候と日光の欠乏で起こるうつ病の一種です。双極性障害は躁うつ病としても知られており、多動性、不眠症、衝動性行動から大うつ病のより一般的な症状への気分の変化を特徴としています。


予防/治療

うつ病は、社会的、経済的、身体的、精神的および他の多くの要因の結果である可能性があり、予防および解決方針は非常に広範でなければならない。それは丸薬で治すことはできず、感染のように予防することはできません。
うつ病を克服するための最良の方法の2つは、助けを求めて支援を得ることです。分離はそれを悪化させます。健康的なライフスタイルの選択、運動のような、定期的に健康的な睡眠習慣、ストレスを管理するのに役立ちます。リラクゼーション技術も役立ちます。しかし、おそらく最も重要な注意は、否定的な考え方を避けることです。個人的価値を重視し、自尊心と自信を高めることは、うつ病に大きな影響を与える可能性があります。