カイエンペッパーレモンダイエット

Stanley Burroughsによって開発されたMaster Cleanseダイエットは、カイエンペッパー、レモンジュース、メープルシロップの混合物で食事を置き換えることで体内の毒素を取り除くカロリー制限食です。
このタイプの食事は、毎日のカロリー摂取量を600から1200カロリーまで劇的に低下させ、食物の不足のためにあなたを痩せながらあなたの体を洗い流します。このダイエットを続ける前に、ダイエットは糖尿病や心臓病に苦しむと健康に有害である可能性があるため、安全性について医師に相談することが非常に重要です。イーズ・イン・ピリオド

ダイエットのイージー・イン期間では、あなたの体のストレスの量を制限された状態から減らすために、最初の2日間、ダイエット。加工食品や肉をあなたの食事から取り除いて、食物摂取量を果物、野菜、限られた量の炭水化物に制限します。
ビタミンと栄養素の摂取量を維持するために、2日目に果物と野菜をジュースに、毎日6〜10回ブレンドしてください。


マスタークレンジング

ミックス3リットル2杯のカイエンペッパー、12〜14杯のメープルシロップ、12杯分の新鮮なレモン汁を入れた精製水を入れました。混合物があなたの栄養素とカロリーの主な供給源になるので、1日に10〜12回混合物を飲む。この食事には主にビタミンCが含まれており、栄養不足のために3〜4日以上使用しないでください。ダイエットは10日間のレジメンにとどまることを示唆していますが、長期間にわたり体を奪うのは安全ではありません。
2リットルのオーガニック海塩を1リットルのろ過された水と混ぜ、午前中にはミックス全体を、残りの1リットルは夕方に飲む。これはしばしばあなたの体から老廃物を洗い流すので、塩水洗浄と呼ばれます。解決策は、あなたがあなたの家を出る前に少なくとも1時間待つ必要があることを意味する、水の排便を持つようになります。


イーズアウト期間

1回あなたが望む体重に達したか、またはあなたの医師が食事を使用することを推奨する日数に達した場合、あなたは緩和期間を逆にすることによってマスタークレンズを楽にする必要があります。
簡単な期間の最初の日にブレンドされた果物と野菜を飲み、2日目に調理された生の果物と野菜が続きます。 3日目には、果物、野菜、複雑な炭水化物、赤身肉の健康的なバランスの定期的な食事を開始することができます。複雑な炭水化物は、パン、シリアル、パスタ、野菜などの全粒粉食品に含まれています。