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クローン病の炎症を避けるための食事療法の方法

     編集:病気

一部の研究者は、食生活がクローン病などの炎症性腸疾患(IBD)の傾向に関与していると考えています。
このことは、食生活が高塩濃度と脂肪に移行し、自然で精製されていない食品から離れている先進国において、クローン病患者の発生率が高いことを説明するかもしれない。ダイエットが進行中のクローンの状態にどのように影響を与えるかについて、より多くのことが知られている。あなたは、フレアアップを避けるために適切な食品を使用する方法を学ぶことができます。あなたが必要とするもの
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有益な食品を追加する
1

抗酸化物質で免疫反応を高める。
ブルーベリー、ニンニク、タマネギの抗酸化物質を見つけてください。

2

あなたの食生活にリコペンを加える。トマト、スイカ、アプリコットはすべて、体内のフリーラジカルを減らし、免疫システムに有益な性質を持っています。


3

高品質のマルチビタミンを摂取することで、クローンの栄養素やミネラルあなたの食生活に影響を与えることなく、病気の症状が出ます。

毎日多くの水を飲む。
アルコール、カフェイン、ソーダポップの摂取を制限してクローン病の発症を抑える


トリガー食品を避ける

ガスを引き起こす食品を避ける。ブロッコリー、柑橘類、ジュース、辛い食べ物が含まれます。

6

高脂肪食品は避けてください。マヨネーズ、クリーム、赤身の低脂肪代替物を探す

7

ミルクとチーズの摂取量を制限したり、市販されている製品を使ってクローン病を悪化させる乳糖不耐症を治療するそれ。あなたの食生活から酪農を排除することが最良の解決策です。


8

生の果物や野菜を避けたり、料理したりすることによって、摂取する繊維を減らしましょう。ブロッコリー、リンゴ、ニンジンなどの繊維状食品は、メニューから消去しなければならない場合があります。

9

食物があなたのクローン病の症状を引き起こしている可能性のある情報や提案については、



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