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背中の痛みを見つける方法Remedy

     編集:病気

腰痛や慢性的な痛みを抱えている場合は、何らかの救済方法の重要性を理解しています。
あなたの背痛が医者に連絡するのに十分なほど重度でない場合、これらの家庭薬を使用して治療することを検討してください。指示

1

あなたの側で寝ているときに膝の間に枕で寝ます。これは痛みを緩和することができます。

2

膝を曲げて足を椅子に置いて床に置いてください。これは、圧力を除去し、背中の体重を取り除きます。


3

店頭の鎮痛剤を取る。イブプロフェン、ナプロキセンまたはアセトアミノフェンは、時折、腰痛に対処するために服用することができます。

4

背中に熱を加える。
背中の痛みに伴う不快感を軽減するために、低または中の設定のヒートパッドを使用してください。痛みの部位に最低20分間熱を掛けてください。

5

アイスパックを使用してください。氷は背痛の軽減をもたらすことも示されている。背中の氷を5〜10分間保持します。



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