ジンジャーを使って吐き気と戦う方法

吐き気はよくある問題です。
ジンジャールートは、地下で生育する多年生植物で、吐き気を抑え、消化器の健康を改善することができます。あなたの食事にジンジャーを加えるいくつかの方法があります。あなたが必要とするもの
フレッシュジンジャールーツ
パリングナイフ

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1

新鮮なジンジャーの部分を噛んでください。パニングナイフで皮をはがした後、これはあなたのシステムに最も多くの生姜を入れる最も簡単な方法です。

2

新鮮なジンジャーを粉状にして軽く切り刻み、あなたの食べ物に。生姜を加えるのに最も一般的な食品は、ソースと炒め物です。
ジンジャーは独特の風味があります。調理終了時に追加した場合、早く追加すると微妙に追加されます。


3

結晶化したショウガまたはショウガのキャンディを購入します。これらのロゼンジのようなものを吸うと唾液を作り出すことができます。追加された唾液は、消化と悪心の軽減に役立ちます。

4

ジンジャーを含む飲み物の飲み物。最も一般的なのはショウガエールです。同じように満足のいく飲み物はショウガ茶です。新鮮なジンジャールートを水で約30分ほど薄く切ってください。ジンジャールーツを取り除き、甘くするために蜂蜜を加えてください。


5

ジンジャースナックやジンジャーブレッドなど、ジンジャーを含む食品を購入してください。余分な炭水化物、脂肪、砂糖が含まれているので、これらの食品を適度に食べる。