休暇中の避妊薬を止める方法

多くの女性は不快な期間の終わりを意味するので、更年期を過ごすことを楽しみにしています。
しかし、閉経が始まる直前に、女性は閉経前（perimenopause）に行きます。閉経前（perimenopause）は、最終期間の3〜5年前に起こります。多くの女性が避妊薬を服用していますが、女性はいつの間にか閉経に近づくにつれて錠剤から降りてきます。閉経前の間に避妊薬を飲み終えたい場合は、いくつかのことをする必要があります。必要なもの
健康評価
医療検査
ナチュラルプロゲステロン
ホルモン補充療法

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評価。
閉経前の間に避妊を止める前に、医師は完全な評価（医療検査と一緒に）をして、避妊薬の使用を中止するのに最適な時期を判断する必要があります。あなたの医師はまた、閉経にどれくらい近づいているかを調べるために、卵胞刺激ホルモン（FSH）をチェックしなければなりません。あなたが取っている錠剤の種類によっては、最初に低用量の避妊薬に切り替えることで医者が始められるかもしれません。低用量の避妊薬に切り替えると、閉経前の体の動きをより簡単にすることができます。

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食事を調整します。あなたが避妊薬を飲むことをやめる前に、十分な穀物、果物、野菜がたくさんある健康的な食事を作るべきです。
ダイエットに大豆を加え、カフェインとアルコール摂取量を減らすか排除してください。健康的な食べ物を食べることで、気分が良くなり、エネルギーを与え、一時閉経中の避妊薬（ホットフラッシュ、膣乾燥、睡眠障害、気分の悪化、性的欲求の減少など）を避けるときに生じる副作用を軽減するのに役立ちます。 。


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たくさんの運動をしましょう。健康的な食事に加えて、ウォーキング、ジョギング、エアロビクス、テニス、水泳などの身体活動に参加する必要があります。定期的なエクササイズプログラムに参加することで、あなたの健康を維持するのに役立ちます。


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最後のピルのパックを完了します。あなたの医師は、あなたが避妊薬を飲むことをやめることができるときに通知します。そのサイクルのために丸薬のパック全体を完成させ、それらのいずれかを飛ばしてはならないことが重要です。
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天然プロゲステロンの補足物を摂取してください。避妊薬の使用を中止した後は、副作用を防ぐためにプロゲステロン製品を使用する必要があります。避妊薬の合成プロゲスチンは通常、体内の天然プロゲステロンのレベルを低下させるので、ホルモン不均衡を補うために自然のプロゲステロン補充剤を服用することをお勧めします。
この製品は、丸薬、膣クリーム、パッチの形で提供され、医師は適切なものを選択するのを手助けすることができます。

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副作用の治療にホルモン療法を使用します。閉経にどれくらい近づいているかに応じて、あなたは、避妊薬の摂取をやめた直後に、エストロゲン補充療法またはホルモン補充療法に切り替えるかもしれません。 HRTは、閉経の一般的な副作用にうまく対処するのに役立ちます。