ガス攻撃を治療する方法

あなたはガスの攻撃が起きたときにそれを憎んではいけませんか？あなたの腹部の鋭い激痛や痙攣、そしてあなたは肥大しています。
さらに悪いことに、この急激なガスの追い越しの衝動は、最悪の時に、またはあなたがそれを望んでいない時に起きる可能性があります。だからそれを渡すよりむしろそれを保持し、それは痛みが悪化するときです。最初にガスの攻撃を引き起こしたことは、あなたがしたことややらなかったことを決して知らない可能性が非常に多くの異なるガスの原因があります。ガス攻撃を治す方法を学ぶために読んでください。あなたが必要とするもの
















<あなたは一番です。
豆、玉ねぎ、ブロッコリー、ブロッコリー芽、カリフラワー、アーティチョーク、アスパラガス、ナシ、リンゴ、モモ、プルーン、無糖キャンディーとチューインガム、全粒粉パン、ふすまの穀類やマフィン、ビール、ソーダ、その他の炭酸飲料、ミルク、クリーム、アイスクリーム、アイスミルク

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乳製品の使用を減らす。ミルクの代わりにヨーグルトのような低乳糖乳製品を使用してみてください。または、ラクトースを消化するのに役立つ製品を試してみてください。一度に少量の乳製品を消費したり、他の食品でそれらを摂取すると、消化しやすくなります。
しかし、いくつかのケースでは、乳製品を完全に排除する必要があるかもしれません。


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ペパーミントティーを1杯お試しください。ペパーミントオイルにはメントールが含まれています。メントールは消化管の平滑筋に鎮痙効果があると思われます。ペッパーミントティーの温かいカップがガスとガスの痛みを和らげることができるかもしれません。

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ゆっくりと食べて、食べ物を徹底的に噛んでください。あなたが苦労している場合は、各咬み合わせの間にフォークを置いてください。あなたが気になるとき、動揺したとき、または走っているときには食べないでください。
食事をゆっくりとしてゆっくり食べてみてください。あなたがストレスを受けたときに食べると消化を妨げることがあります。

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市販の治療法を試してみてください。活性炭。炭の錠剤も役立ちます。あなたは食事の前と後にそれらを取る。彼らは自然食品店や多くのドラッグストアで利用可能です。