どのようにあなたのBody

から化学物質を解毒するには体が毒性になることができる多くの要因があります。
空気、食品中の化学物質、投薬、ストレス、飲酒、貧しい食習慣およびたばこ製品の使用はすべて、システム内の毒性に寄与する可能性があります。体の化学物質を解毒しようとしている、鈍い、焦点が合っていない、嗜眠していると感じることにうんざりする多くの人々がいます。これは、いくつかのステップを踏んで、少しの規律を持って行うことができます。説明書

1

あなたの食生活から毒性を引き起こす可能性のある食物をカットします。これには、揚げ物、加工食品、精製食品、飽和脂肪が多い食品が含まれます。これにより毒性のある酸が系内に発生します。


2

毒性を引き起こす可能性のある飲料を排除します。これらには、ソーダ、コーヒー、ラッテ、アルコール、および空のカロリーを持つ甘い飲み物が含まれます。代わりに、水を飲む。それは不純物の本体を洗い流すのに役立ちます。


3

クリーンな食べ物を食べる。あなたが食べる食べ物はできるだけ自然に近いものでなければならず、栄養価も高くなければなりません。これらのタイプの食品には繊維、ビタミン、ミネラルが多く含まれており、消化しやすくなっています。いくつかの例は、果物、野菜、種子、ナッツ、豆、赤身肉と魚です。


4

あなたの肝臓を解毒します。肝臓は体内の脂肪を分解する胆汁を生成する役割を担い、また化学物質や毒素の血液をろ過する役割も担っています。肝臓を解毒するのに有効な栄養素がいくつかあります。これには、ミルクシスル、N-アセチルシステイン、ビタミンCおよびビタミンB群が含まれます（肝臓の解毒に関する情報を参照してください）。
5

結腸を浄化します。大腸はしばしば、食品や医薬品からの化学物質の結果である便の物質、消化されていない食品、ムコイドのプラークでバックアップされます。
結腸洗浄は通常、消化管を洗い流し、再び適切な機能に戻すように設計されたハーブサプリメント、繊維サプリメント、プロバイオティクスを含むキットで提供されます（コロンクレンジングレビューのリンクは参考文献を参照してください）。