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耳鳴り救済

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大きな騒音やアルコール、カフェイン、ニコチンの過剰使用は耳に耳鳴りを起こすことがあり、耳鳴りとも呼ばれます。
耳鳴りは、血流が耳に届かないときに引き起こされ、運動、弛緩技術およびその状態を引き起こす可能性のある騒音を回避することができる。さらに、いくつかの医師は、この理論を確認したり否定するのに十分な研究はないものの、イチョウ葉が耳鳴りの緩和に役立つと信じています。消費

アルコール、カフェイン、ニコチン、アスピリンの消費を減らす。これらのアイテムは、耳への血流を減少させることができます。




定期的に運動することによって耳への血流を増加させますが、ネックレス



騒音

必要に応じて耳鳴りや耳栓を使用して、鳴っている可能性のある騒音は避けてください。問題のサウンドに集中しないでください。


リラックス

ヨガや瞑想などの活動でリラックスしてみてください。

Ginkgo bilobaは、研究がまだ決定的ではないが、耳鳴りの改善につながっている。



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