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自然に痙攣を取り除く方法

     編集:病気

時代けいれんは痛いだけでなく、大きな不便です。
多くの場合、女性は刺すような痛みを経験し、何時間も無力で無力感を感じることがあります。ほとんどの場合、痛みを和らげる唯一の方法は、市販薬を使用することです。しかし、家庭の救済策を使って痙攣を軽減する方法もあります。あなたが必要とすること


























ヒートパッド










ヒートパッドあなたが痛みや不快感を感じている場所に熱を加えることは、月経中の痙攣を緩和する最も速い方法です。
あなたが今日の大部分のために自宅にいるつもりなら、最も効果的なタイプのヒーティングパッドは電気ヒーティングパッドです。あなたが家の外に出ようとしているなら、機能するために電気を必要としないいくつかのヒーティングパッドがあります。これらの加熱パッドは12時間加熱され、大きな結果をもたらします。

2

カモミール茶のポットを作る。カモミール花を使用し、最良の結果を得るためにティーバッグを避けてください。水の鍋に沸騰させて2 tspを加える。カモミールの花を水に浸します。水とカモミールがよく混合するのに約3分かかります。あなたのカップの上にコランダを置き、紅茶に注ぐ。



3

湯浴をする。泡やろうそくは必要ありませんが、リラックスするのに役立ちます。ろうそくをタオルやシャワーカーテンから遠くに置いて火を止めましょう。

4

よく眠ります。これは休憩があなたの回復に不可欠な時です。また、あなたが眠っている間、あなたは痙攣を感じることはありません。



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