ストーンマッサージ療法からどのように利益を得るか

この専門マッサージは、筋肉疾患、炎症および傷害の治療において人気が高まっています。
石のマッサージはスウェーデンのマッサージとは対照的に、より強烈なセラピーになる傾向があるため、運動選手は特に定期的な治療の恩恵を受ける。ストーンマッサージは、加熱した火山石を使用するマッサージの心地よい癒しのマッサージです。熱がしっかりとした筋肉に健康に役立つからです。冷たい石は、通常、重度の炎症または筋肉損傷のために使用される。石のマッサージ療法からのよりよい利点を楽しむのを助けるためのいくつかのヒントがここにあります。
あなたが必要とするもの
石のマッサージセラピーで経験豊かな認定マッサージセラピスト

多くの人々は、傷ついた筋肉が多くを跳ね返ることを誓う伝統的またはスウェーデン式のマッサージとは対照的に石のマッサージ療法からより迅速に。火山岩の熱とエネルギーの流れは、筋肉傷害や炎症が起こりやすいことが証明されています。また、マッサージでは平和と平穏を提供しています。マッサージセラピストがいる場合は、石のマッサージ療法に慣れているのか、紹介しているのかを定期的に確認してください。地元のスパは、治療経験のある人を紹介し、練習している時間を尋ねることができます。


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最良の石のマッサージは、玄武岩、吸収する黒い火山岩熱をよく保ちます。玄武岩は、さまざまな形や大きさがありますが、頼むようにしてください。


<3>あなたのマッサージセラピストに話すのは、石の熱が不快であるまたはあまりにも暖かいまたは十分に暖かい。あなたの特定の健康ニーズを満たすために最良の治療法を明確にしておくために、あなたのマッサージセラピストと病気や怪我を事前に話し合うようにしてください。

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テクニックは、どんなマッサージ療法と石のマッサージにも例外ではありません。
圧力が強すぎる場合は、ボーカルであることを確認してください。あまりにも多くの圧力が実際にあなたの怪我をさらに悪化させ、あなたが入ったときよりも悪化させる可能性があります。

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リラックス。あなたのマッサージセラピストが伝統的なマッサージストロークを使用している間、あなたの筋肉はリラックスして利益を得ます。あなたの体のエネルギーの流れを改善するために、あなたの背中または手のひらの特定の箇所に加熱石を残すことも伝統的です。時には、あなたのマッサージセラピストの練習に応じて、あなたの体の「チャクラ」またはエネルギーポイントも含まれます。