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耳鳴りは、外部音がない場合でも、苦しんでいる人が聞いた音の徴候です。これらの音は、鳴動、鳴り声、鳴き声、笛吹き、鳴動音、ヒッティング音として聞こえることがあります。耳鳴りは、出入りすることができ、一方または両方の耳に影響を与えることができます。これらの音色は音色、音程、音量が異なります。耳鳴りを取り除く唯一の方法は、原因を正確に突き止めることです。
原因耳鳴りの発症に寄与するいくつかの要因があります。年齢は1つの原因です。
年を重ねるにつれ、自然に聴覚が衰え始めます。これは、内耳の聴覚細胞を劣化させる老化過程の正常な部分である。この老化は耳鳴りの症状を引き起こします。
耳鳴りに苦しんでいる人々の90％が耳鳴りによる耳鳴りに悩まされています。音楽をあまりにも大きく聴いたり、耳の中で突然鳴っている突然大きな音が耳に鳴り、時間の経過とともに聴力が低下することがあります。過剰な耳垢の蓄積もまた耳鳴りの原因となり得る。これがあなたの耳鳴りの原因であれば、あなたの耳に医師のチェックと清掃をさせるべきです。最後に、耳鳴りを副作用として挙げる200種類以上の薬があります。
これらには、抗生物質、ステロイドおよびアスピリンが含まれる。アメリカ耳鳴り協会（American Tinnitus Association）は、耳鳴りの原因となる薬物の完全なリストを提供しています（リンクについては、参考文献を参照してください）。
役立つヒント
耳鳴りは治療の最良のコースです。しかし、あなたが医療専門家を見る前に耳鳴りを許容または治療するのを助けるためにできることがあります。大きな音、覚せい剤（カフェインやニコチン）やアルコール飲料などの耳鳴りを引き起こすものを避けると、耳鳴りの発症を減らすのに役立ちます。
耳鳴りの音を耳鳴りのように自然音、音楽またはホワイトノイズ。これらの音はヘッドホン、スピーカーや耳鳴りマスカー（デバイスのような補聴器）付きの特別な枕で再生できます。
ストレスは耳鳴りを悪化させるようですので、ストレスマネジメントに関するヒントは症状を大幅に軽減するのに役立ちます。深呼吸練習、瞑想、催眠などのストレス管理方法は、すべて耳鳴りの発生を減らすために働くことができます。
代替治療 -
ギンコ・ビロバまたは亜鉛やマグネシウムなどの補給用ビタミンやミネラルは、米国食品医薬品局（FDA）の認可を受けていませんが、耳鳴りの治療に役立つと考えられています。音響療法で演奏される音は、デバイスやヘッドフォンのような補聴器を介して管理されます。セッションは、録音して聞くために家に持ち帰ることができ、事前録音したものをオンラインで注文することもできます。
包括的療法
これは、音響療法、ストレス管理、会話療法などの要素が含まれます。
病状が医学的に治療できる場合は、その薬を服用するという選択肢が与えられます。包括的な治療では、このオプションはほとんど常に探求されます。また、睡眠薬、抗不安薬、補聴器を処方することもできます。ライフスタイルの変化も一般的です。これには、ダイエットの変更、ストレスの排除、覚せい剤のカットなどが含まれます。
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