胃重量についての事実

胃の重さは、ダイエットや運動によって健康を改善しようとする多くの人々にとって、最も困難な体重の課題になります。
知識が力であり、忍耐が美徳であるならば、胃の脂肪と戦うことは、その両方の主体をテストに置くことができます。しかし、この厄介な分野に取り組むための根本的な原因、健康上のリスク、具体的な方法をはっきりと理解することで、この挑戦​​を達成するための情報は、最初の重要なステップになります。エキスパートの洞察

American Heart Assocationのウェブサイトによると、胃の脂肪は「心臓病の強い独立した危険因子」となる可能性があります。記事全体を読むことができます。この記事では、胃と股関節の比率と、ウェブサイトで心臓病との関連性について説明しています。
「腹部脂肪分布は心臓病を予測します。」


効果

脂肪の分布が全体の体重よりも重要であることが判明しました。腹部に貯蔵された脂肪は内臓脂肪と呼ばれ、脂肪は腹部器官の周りに沈着する。ストレスを与え、これらの器官にリスクを増加させます。心臓病に加えて、関連する合併症には、糖尿病と高血圧が含まれている可能性があります。


Theories /Speculation

ダイエットには多くの理論があります。胃重量についての減量産業。
胃の脂肪、最も有望な奇跡の結果をターゲットにするための様々な運動プログラム、機器やサプリメントを提供する広告や情報商業の数がありますこれらの理論は様々な結果を提供することができますが、栄養と医学のアドバイスの必要なバランスを取り入れることはめったにありません。あなたの医師が提供する完全な身体的および個別のレジメンに代わるものではありません。

胃の体重を失う試みは非常に大きくなる可能性があります彼らが「ただの彼ら」であると信じるように人々を導いています。その欲求不満は、しばしばあきらめる理由になります。しかし、内臓脂肪は非常に異なっています。
なぜなら、誰もが失うことは難しいからです。あなたがあきらめる前に、あなたが脂肪の最も頑固な領域を扱っていることを認識し、その忍耐は勝利プログラムの一部になるでしょう。


予防/p>デューク大学メディカルセンターの運動生理学者であるCris Slentzは、2007年の米国のニュースとワールドレポートの記事で、30分歩くことが胃の脂肪を止めるための鍵となる可能性があること、そしてそれを得るためには、オフ。スレンツェによれば、定期的なエクセルで、内臓脂肪が最初に行くでしょう。

エクササイズと通常の30分の歩行は、胃の量を大幅に減らすことができます体重はコレステロールと血圧を下げることから睡眠を休めること、性行為を増やすことにまで及ぶ可能性があります。あなたの全体的な健康状態の変化を監視するために医師との定期的な診察が行使されることも同様に重要です。