編集：病気
目を左右に、上下に、時計回りに、反時計回りに、斜めに左下から右上に、右下から左上にそれぞれ10回動かして温める運動。次に、まぶたをまぶしく擦ります。
2
あなたの眉毛でも、あなたの寺院に指や中指の先端を置き、1〜2分間マッサージします。このエクササイズでは、時計回りの方向から反時計回りの方向に何度か前後に切り替えることができます。
3
アイソケットの周りのマッサージ。再び、あなたの指の先端を使って、アイソケットの下部と上部の周りを円滑にマッサージしてください。最初の2本の指と親指を使って鼻の橋をマッサージします。それぞれの動きを8回繰り返します。
4
目を閉じます。眼球が眼球の上部に当たるところで親指を押します。最初の指または第2の指を使って、額の近くの額を下ろします。これを8回行います。
5
親指を耳の後ろに押し、穏やかに上下にこする。次に、頭蓋骨が首を満たしている頭の後ろに移動します。親指をもう一度使って首の両側をこする。
最後に、あなたの親指を目の正反対の頭の後ろに動かし、円運動でマッサージします。
6
中国の鍼治療のポイントを少し追加します。あなたの右の親指を持って、あなたの左の親指と人差し指の間に約2インチほどのところに押してください。右下の人差し指を使って右の親指と人差し指を軽く痛めつくまで挟みます。数回繰り返してから、手を入れてプロセスを繰り返します。
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