Uric Acid

タンパク質の豊富な食品には、高濃度のプリンが含まれており、代謝されると尿酸が生成されます。
尿酸は血流から始まり、腎臓に移行し、尿を介して排出される。高尿酸値の症状には、排尿困難、発熱、悪寒、腎臓結石、および痛風（尿酸結晶沈着による関節の腫脹）が含まれる。体内の尿酸値を下げると、痛風やその他の重大な病状が発症する可能性は低くなります。幸いなことに、フルーツ、水の消費、プリン豊富な食品の排除などの方法は、あなたの体が尿酸を洗い流すのに役立ちます。あなたが必要とするもの - リンゴと大さじ

2。
タルトチェリージュース
プレーンヨーグルト
コテージチーズ
白パン
水

他の手順を表示すると尿酸を減らす甘酸っぱい方法 - br> 1

毎食後に赤または緑のリンゴを1個消費します。消費する前にリンゴをはがしてはいけません。リンゴの皮膚はビタミンCが豊富で、尿酸の産生を助けることができる代謝の健康を維持するためにできるだけ頻繁に食べるべきです。リンゴには、ガラクツロン酸やリンゴ酸などの健康な酸が含まれており、身体を自然に解毒して尿酸を排除します。
2

ドリンク2大さじ毎日のタルト・チェリージュース。
チェリーは血中に大量の尿酸を溶解する植物の天然色素を決定する化合物であるフラボノイドを含んでいます。

3

赤色または緑色のリンゴとタルト・チェリー・ジュースを6最良の結果を得るための週数


ダイエットと尿酸

4

節度の高いプリン豊富な食品と飲料を消費します。プリン豊富な食品には、臓器肉、家禽、子羊、豚肉、リマ豆、黒いアイス、アルコール飲料などが含まれます（参考文献1を参照）。尿酸の発生を避けるために、毎週1回、プリン豊富な食品や飲料を消費する。


5

少量のプリンを含む低脂肪食品でプリン豊富な食品を置き換える。純粋なヨーグルト、コテージチーズ、米飯、白パンなどの食品は、プリン豊富な食品代替のために毎日の食事に取り入れなければなりません。

毎日8オンスの水を少なくとも8杯飲む。水には健康体を維持するのに不可欠なさまざまなミネラルが含まれています。有害な毒素や細菌を体内から洗い流す能力があれば、残りの人生で日常的に水を摂取する必要があります。