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プリン肉の多い肉や魚介類を食べる。典型的には、肉が濃くて甘いほど、プリンが多く含まれています。肝臓、脳、心臓、および甘い菓子は、陸上動物のプリン体重量の多いセクションです。シーフードの中では、アンチョビ、イワシ、エビは特に高いプリンレベルを持っています。
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食肉をベースにしたグレービーで食べ物を食べたり、肉から得られた肉汁と肉汁は、ほとんどの肉よりも多くのプリンを含み、体内のプリン濃度をすばやく上昇させることができます。
3ビールは高濃度のプリン飲み物です。
アルコール飲料を飲む。アルコールは、痛風発作の機会が増えることにつながります。ビールは、その醸造プロセスの酵母のおかげで、特に高濃度のプリンを持っています。
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少量のプリン重い野菜の1つを食べる。
ほとんどの果物や野菜にはプリンがほとんど含まれていませんが、アスパラガス、きのこ、レンズ豆、カリフラワーは高いプリン価を含んでいます。
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