セージオイルをマッサージに使用する方法

セージオイルは、アロマティックな性質によってマッサージを強化することができます。
Clary sageは、アロマセラピー、鎮痛剤、抗うつ剤、弛緩剤として使用されるハーブです。セージオイルによるマッサージは、性機能障害だけでなく、ホルモンバランスの効果による落ち着いた恐怖やストレスを和らげることができます。セイジ油は、けいれんや月経痛に対抗するとともに、閉経周辺期の症状であるまばたきを助けるために使用されています。必要なもの
マッサージテーブル
ウォームタオル
クラリーセージエッセンシャルオイル



<1>セージオイルすべての衣服を取り外し、暖かいタオルで体の下のプライベートエリアを包んでください。
マッサージテーブルが設置されている部屋は、裸の体のために暖かく快適でなければなりません。彼女は背中が露出するようにテーブルの上に横になっていなければならず、手の平を上にして腕を身体に当てています。

2

手を暖めることでマッサージを準備します。お互いに手のひらと一緒に激しくそれらをこする。これはあなたの手を暖かくして、裸の皮膚に手を当てたときにショックを感じないようにします。

3

彼女の背中に少量のclary sage精油を浸します。首、肩甲骨のすぐ下、手のひらの裏側と手のひらの内側にあります。


4

背骨のすぐ外側の親指で背中の小さい部分から背中をマッサージします。親指を上と外の動きでやさしく背中の肉に押し付けます。これを、肩の領域まで動く背中の全領域にわたってゆっくりとリズミカルな動きで行う。肩の部分で一度、両方の手で肩の刃の上の各肩の筋肉をマッサージします。あなたの指先で筋肉を揉んで肩全体の領域に手をこすります。これを両方の肩甲骨に行います。

5

長尺の首筋の両側にある首の根元に親指を置きます。あなたの親指を円形の動きで上向きにヘアラインに、耳のすぐ下に回転させます。もう一度肩をマッサージするために親指を首と肩の領域に戻します。
最初に右側の腕の上をマッサージし、しっかりと肉にしっかりと押し込んでください。セージオイルを手首にブレンドして、手首部分まで下にこする。右腕の上に手をスライドさせ、左の腕の上で左の手首まで繰り返します。

6

各足の根元に少量のclary sage精油を浸します。足の底の中央に親指を置き、つま先に向かってマッサージします。あなたの親指をつま先の下の足のパッドに押し込み、マッサージの動きで足の癒しに向かって指を押します。セージオイルがよくこすられていることを確認しながら、各足で繰り返します。