編集：病気
歯科衛生実務家にCoQ10のブランドをおすすめします。
さまざまなブランドを調査し、価格を比較します。 CoQ10は通常ゲルカプセル形態になります。
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CoQ10カプセルをナイフで半分にカットします。ゲルをあなたの指や綿棒につけ、CoQ10ゲルをガムに直接塗布してください。または、CoQ10を柔らかい歯ブラシに塗布し、ブラシを使用してガムの上に優しくジェルを広げることができます。あなたのガムの上にゲルを残してください。
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ブラッシング前に歯磨き粉にCoQ10を加えてください。皿の上に練り歯磨きをしっかりと締め、CoQ10カプセルを開けてください。
CoQ10ゲルと練り歯磨きをスプーンまたは爪楊枝で混ぜて、歯ブラシに塗布します。混合物で穏やかに歯を磨く
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CoQ10を含む歯科用ケア製品を購入する。いくつかの天然練り歯磨きは成分としてCoQ10を特徴としています。
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