どのように酵母の感染を防ぐために

酵母感染は、体内で通常見られる真菌の過増殖によって引き起こされる。
カンジダ・アルビカンス（Candida albicans）は通常、ほとんどの感染症の原因となります。これは、タイトな衣類、女性用製品、妊娠、糖尿病、特定の医薬品の使用など、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。酵母の感染を防ぐのに役立ついくつかの戦略があります。あなたが必要とするもの
タオル

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1

シャワーまたは水泳後に完全に乾燥した膣領域。湿った環境で酵母の成長が促進されます。

タイトなジーンズ、ナイロンパンティー、パンティーストッキング、ポリエステルなどの合成素材でできた衣服は避けてください。タイトで湿った環境で酵母の成長が促進されます


3

綿の股で綿の下着とパンティストッキングを着用する

4

水泳後にできるだけ早く。

5

排尿後または背中の排便後に自分自身を拭いてください。これは、直腸から膣への酵母の移動の可能性を避けるのに役立ちます。

オムツをしっかりとチェックしてください。湿った環境は酵母の成長を促します。


7

ダウチを避けます。ダウチングは、正常な膣のpHバランスを妨げ、酵母感染を引き起こす可能性があります。

8

女性用スプレーやバブルバスなどの女性用衛生用品の使用を避けます。これらの製品は膣に刺激を与える可能性があります。

9

香り付き、脱臭または着色したトイレットペーパー、タンポン、パッド、パンティライナーの使用を避けてください。これらの製品は膣に刺激を与える可能性があります。

10

月経中に無鉛パッドとタンポンを使用してください。


11

br> 12

ラクトバシルスアシドフィルスの生きた培養物を含むヨーグルトを食べる。

13

砂糖の消費を減らす。あなたの体の糖レベルが上昇すると、酵母はより早く増殖します。