リフレクソロジーマッサージを与える方法

リフレクソロジーは正確にマッサージではありませんが、それは身体の特定の領域、特に手と足を刺激することによって身体のすべての部分における治癒を促進するために使用される点で類似しています。
リフレクソロジーは、ストレスを和らげ、身体をホメオスタシスまたは平衡状態にすることを目的としています。リフレクソロジーは、関節炎、不眠症および筋肉の緊張のような状態の苦しみを助けるために使用されます。あなたが必要とするもの
身体のさまざまな部分とそれに対応する足または手の反射ゾーンを挙げるリフレクソロジーチャート
インターネットアクセスを備えたコンピュータとリフレクソロジー装置

その他の指示を表示
リフレクソロジーマッサージの仕方を学ぶ

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リフレクソロジーマターを教えてください。
リフレクソロジーチャートは、オンラインとリフレクソロジーに関する書籍（下記の参考文献を参照）で見つけることができます。リフレクソロジー・アソシエーション・オブ・アメリカ（Reflexology Association of America）のウェブサイトにアクセスし、全国のイベント・カレンダー（下記参照）をご覧ください。十分な情報のあるインストラクターの指導を受けながら、実践的な体験をしてください。


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地域のリフレクソロジー協会または地域のリフレクソロジー開業医にお電話ください。
彼らはオンラインではリストされていない独自のコースやセミナーを持っているかもしれません。リフレクソロジー・アソシエーション・オブ・アメリカのウェブサイトで、協会とリフレクソロジストのリストを見つけることができます。


リフレクソロジー・マッサージを与える

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あなたが望む身体のエリアをターゲットに設定するリフレクソロジーマッサージで治療する

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リフレクソロジーチャートを使用して、対象の身体部分に対応する手足の領域を見つけます。皮膚に安全なマーカーまたはペンで手と足をマークしてください。
ソールにリフレクソロジーチャートが印刷されたソックスであるリフレクソロジーソックスを注文することもできます。

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一度に少なくとも20秒間、しっかりとした圧力をリフレクションゾーンに適用します。リフレクソロジーゾーン全体に圧力を感じることができるはずです。

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手の代わりにリフレクソロジー機器を使用します。実際に反射ゾーンを刺激するために使用できるプローブ、ボール、ローラーがあります。そのような材料のコストはかなり安いです。

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リフレクソロジーマッサージを、あなたが適切と思った回数だけ繰り返します。
リフレクソロジーを予防薬として使用し、生涯を通して使用する人もいます。