編集：病気
あなたの医者に話してください。傷ついた肋骨を自分で治療する前に、医師に相談してください。彼は、あなたが肋骨を骨折したり壊したりしていないかどうかを確認するために、あなたを評価したいと思うでしょう。
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治癒期間中に参加する物理的活動の数を制限してください。これは重要なことです。歩くことさえ、傷ついた肋骨を患ったときに不快感を引き起こす可能性があるからです。
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肋骨を定期的に氷にします。約20〜30分間、氷の上に氷パックを保管してください。数日のうちに3〜4時間ごとに、または痛みが治まるまで、このプロセスを繰り返します。
あなたの肋骨を詰めます。あなたの肋骨に打撃を与えると、さらなる怪我から身を守ることで対処したいと思うでしょう。あなたの肋骨を覆うようにパッディングのようなジャケットを着用してください。
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痛みを軽減する薬の助けを借りてください。あなたの不快感を和らげるためにイブプロフェンまたはアセトアミノフェンを服用してください。
あなたの医者は、より強い鎮痛剤を処方するかもしれません。
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