編集:病気
怪我の重症度を診断します。明らかな骨折、傷ついた傷や移動性の喪失は、脱臼した指やつま先の兆候である可能性があります。
2
痛みがなくなるまで1日20分、指やつま先を浸し、 。さらなる痛みを軽減するためにエプソム塩を使用してください。
3
指またはつま先の副子を使用して、非常に痛みを伴うジャムを固定します。
ドラッグストアで見つかった特定の指の副子を使用するか、またはポップシルスティックまたは舌圧迫器を指先またはつま先に医療用テープで包んでください。
4
詰まった指またはつま先を健康なものに貼り付けます。これは、通常、足指を短くしすぎて足関節を使用するには小さすぎる場合に行われます。これは移動性と痛みの軽減にも役立ちます。
5
鎮痛のためにアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用してください。これは腫れが下がるのにも役立ちます。腫れが制御されると、通常は痛みが軽減されます。
6
各指を曲げてまっすぐにできることを確認します。
そうでない場合は、詰まった指やつま先だけではありません。医師に相談して予約をしてください。
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