脱毛予防のヒント

ストレス、病気、感染症、遺伝病、ホルモン不均衡、甲状腺過多または過小活動、医薬品または最近の妊娠はすべて、脱毛の理由です。
特定の原因を除外して他のものを詳しく見るためには、医師の診察をおすすめします。あなたの医師はあなたの食事、最近の病気、遺伝病、最近の妊娠、またはあなたが女性の場合は月経周期について話したいと思うでしょう。血液検査や生検でも、脱毛の根底にある原因を特定するのに役立ちます。クイックフィックス

特定の薬が脱毛の原因となった場合は、別の薬を服用することで問題が解決する場合があります。彼らはまた、髪の損失を引き起こす可能性があるので、感染症を治療する必要があります。女性の場合、あなたのホルモンは、妊娠、出産または閉経のためにバランスがとれていない可能性があります。
結果として生じた脱毛は、たぶん一時的なものでしかありません。ある種の避妊薬も脱落の原因になる可能性があります。

ストレスと食生活の悪化は、あなたの毛包を再生する能力に影響を与える可能性があります。野菜や果物を豊富に摂取することで、ホルモンのバランスを保つのに役立ちます。加工食品を減らし、代わりに有機食品にこだわる。ホルモン産生腺を維持するためには、栄養素とビタミンが必要です。

脱毛対策に使用できる薬には、Minoxidil（商品名Rogaine）が含まれます。処方箋なしで利​​用可能です。男性と女性は頭皮に適用することができます。
男性だけがフィナステリド錠（プロペシア社）を処方することができます。これらの薬が実際に作用しているかどうかを確認するには、最大6ヶ月かかる場合があります。

髪は主にタンパク質でできています。だから、卵、魚、鶏肉、子牛の肝臓、チーズやヨーグルトのような酪農、アーモンド、豆を食事に入れてください。

健康な頭皮は、髪の伸び。あなたの頭皮に流れる血液を保つために、あなたの器官や組織に酸素を運ぶヘモグロビンの生産に重要な役割を果たすので、鉄を忘れないでください。
鉄は、干しぶどうのような乾いた果物に含まれていますが、卵、緑の葉の野菜、全粒粉の穀物にも含まれています。

シリカ、豆の芽、キュウリピーマンとジャガイモは、身体がビタミンやミネラルを吸収するのに役立ちます。

亜鉛は、毛包に付着する腺を管理します。亜鉛が不足すると、これらの腺が弱くなり、髪の毛が壊れたり落ちたりすることがあります。ムール貝、エビ、カキなどのシーフードには亜鉛が含まれています。赤肉、鶏肉、アーモンドも良いソースです。



バランスのとれた食事を食べる

脂っこい食べ物を避け、冷たく、スパイシーでおいしい食事を制限します。高脂肪食は脱毛症につながっているテストステロンレベルを上昇させます。バランスの取れた食事が鍵です。