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のない軽度の頭痛を取り除く方法私たちの多くは、しばらくの間頭痛を受けます。
全身性の片頭痛ではなく、軽い頭痛だけで遠ざけたいとは思わない。 ExcedrinやAdvilのような鎮痛剤を服用することがよくありますが、薬が飛び散ることが気に入らなければ、薬がなく軽い頭痛を取り除く方法があります。方法は次のとおりです。指示

1

昼寝するか、少なくとも暗い部屋で休む。テレビやラジオを入れないでください。ただ嘘をついてリラックスしてください。これは、あなたの軽度の頭痛を引き起こすかもしれない緊張を和らげるでしょう。

2

水和。軽度の頭痛は食べたり飲んだりすることによって引き起こされます。
水とリンゴやオレンジのような果物を一杯お持ちください。これは、投薬なしで軽度の頭痛を自然に取り除くのに最適な方法です。


3

あなたの寺院をマッサージしてください。また、眼窩の上部稜線の直下に圧力をかけます。神経を刺激することで軽度の頭痛を取り除くことができます。

4

あなたの頭に氷または冷たい圧縮を適用します。あなたの頭骨の底に、あなたの額や頭の後ろに置きます。これにより、頭痛の原因となる血流を制限することができます。

<5>リフレクソロジーを使用します。右の親指を持ち、親指と人差し指の間の領域に押し込みます。
圧力を10秒間加える。もう一方の手でも同じことをしてください。頭痛が緩和されるまで繰り返す。

6

カイロプラクターからマッサージと調整を受ける。ほとんどの場合、軽度の頭痛は緊張した首筋の結果です。カイロプラクティックへの旅行は、軽い頭痛を取り除くために必要なものだけかもしれません。



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