消化のためにハーブティーを作る方法

私はあなたについて知りませんが、私が大きな食事を食べると、その後はそれほど気分が良くなりません。
私は疲れて、鈍いです、そして、私は本当にいっぱいです。私の体が残したエネルギーはすべて消化過程に使われており、私の人生を吸い取っているようです。おかげさまで、消化を助ける薬草があることを学んできました。タンポポの葉（かなり強い）やカモミール（穏やかな苦味を持つ）など、苦味のあるハーブはすべて消化に適しています。これらの植物の苦い原則は、消化液を刺激するのに役立ちます。大量の食事の前、中、そして/または後に消費されると、消化器系の仕事をより速くするのに役立ちますので、エネルギーを維持するのに本当に役立ちます。私は自分の消化を助けるために私が手に入れる好きな茶のブレンドを持っています。
このブレンドには、すぐに利用できるハーブが含まれています。私は春と初夏にタンポポの葉を選び、年中使用するには乾燥させます。マイルドな苦い行動に加えて、カモミールは胃の痛みやけいれんを和らげるのにも役立ちます。ペパーミントとスペアミントは、ブレンドの風味を助け、鼓腸を緩和し、筋肉のけいれんをコントロールするために含まれています。このレシピは、より簡単な方法で書かれています。つまり、測定は「部品」で計算されます。 「パーツ」の代わりに使用するティースプーンやテーブルスプーンなどの測定値を選択するだけです。
あなたがティースプーンを選んで、その成分に「ペパーミント2部」と書かれている場合は、2 tspを追加します。ペパーミントを混合物に添加する。必要なもの
3部乾燥カモミールの花
2部乾燥タンポポ
1部乾燥したペパーミントの葉
1部乾燥したスピアミントの葉
説明書

1

できるだけ高品質のハーブを見つけるために時間をかけてください。あなたが自分のものを選んで乾燥させることができる場合は、そうしてください。そうでない場合は、あなたの地域で評判の良い情報源を見つけてください。オンラインで注文することもできます。
下記のリソースで、私のお気に入りのサプライヤ、Mountain Rose Herbsへのリンクを確認してください。

2

小さなボウルにすべての成分を混ぜる。木製スプーンで穏やかに混ぜる。


3

メイソンジャーやプラスチック製の貯蔵容器などの気密容器に移す。涼しくて暗く乾燥した場所で覆って保管してください。

4

飲む準備ができたら、1杯の沸騰した水を1杯分注ぎます。ハーブのあなたはそれを簡単にするために茶ストレーナーを使いたいかもしれません。あなたの食事の前に1つのカップを持つことができます、中、および/または1つ後。