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腫れをどう扱うか

     編集:病気

私たちはいつも、私たちの身体の様々な部分に負傷を引き起こす可能性がある事故があります。
走っている捻挫した足首。あまりにも重い物を持ち上げることから捻った手首。階段を降りる:これらはすべて共通の毎日の出来事です。残念なことに、これらのタイプの事故のほとんどは、何らかの形の腫脹を伴います。したがって、起こったときに腫れを治療する方法を知ることが重要です。腫れを治療する方法を学ぶために読んでください。あなたが必要とするもの







ヒートパック
抗炎症薬

詳細な説明を表示する
1

怪我の際に腫れが起きたときに行っていたことをすべてやめてください。
休憩する;他の誰かが仕事を終えるよう手配してください。あなたの怪我が深刻ではないことが確実になるまで、それを放置してください。

2

可能であれば、心臓のレベルと同じかそれ以上で負傷した身体部分を座ったり、これは起こりうる腫れの量を減らすのに役立ちます。


3

負傷した部分に氷を塗ります。腫れが数時間以内に落ちない場合、またはそれが増え続ける場合は、代わりに軽いヒートパックを試してください。いくつかの怪我は、ホットパックとコールドパックを交互に繰り返すコースにも最適です。どの薬を使用するのか不明な場合は、医師に相談してください。

4

アスピリンやモトリンのような抗炎症薬を服用してください。これは、炎症を起こした組織の量を減らすのに役立ちます。

身体が傷害を治癒するのを助けるために、たくさんの液体、好ましくは水を飲むことが推奨されます。

6

涼しい所に保管し、肌に余分な熱がかからないようにして、腫れを悪化させる可能性があります。
7

怪我が脚の領域にある場合は、過度の立位を避けてください。しかし、腫れが完全になくなるまで座ったり横になったりしないでください。適切な循環のために身体部分を動かすことは重要です。
これは実際に身体をより速く癒すのに役立ちます。傷が治癒するまですべてを丁寧に調整してください。

8

腫れが増悪したり、痛んだりしない場合、または傷ついた部分が赤くなったり、変色したり、あまりにも痛い場合は、 br>


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