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心疾患とは、手足に血液を効率的に送り込む心臓の機能を損なう疾患です。高血圧は高血圧であり、動脈は壁がコレステロールでブロックされて狭くなっているかもしれません。男性は心臓発作の危険にさらされています。女性はまた、消化不良、軽度の頭痛、吐き気のような心臓発作の様々な症状を示すことがあります。これらの症状は、心臓発作の前に大部分の男性が経験するものではなく、一部の女性が誤診または診断不能である可能性があります。
女性の主な死因として、 2004年には、CDCによると、約450,000人の女性が冠状動脈性心疾患で死亡した。
重要なのは、女性の心臓病の主要な症状は男性とは異なることである。女性は現在の研究一般的な症状。女性は、血圧と血中脂肪レベルをモニターして、心臓発作のリスクがあるかどうかを確かめることができます。ストレス管理、食生活、運動などの生活習慣の変化によって、冠状動脈性心疾患のリスクを低下させる方法はたくさんあります
心臓発作が突然起こり、症状が驚くほど軽いことがあります。女性の中には、彼らが感じていた不快感を認識していないとの報告があります女性は心臓発作の前に経験するものとは違って、消化不良や吐き気に類似した症状を覚える傾向があります。
女性が毎年行われる身体検査を継続すると、心臓病の検査が容易になります。誰も冠状動脈性心臓病のために検出される必要はありません。
誤解 -
最も大きな誤解は、心臓病が主に男性の健康リスクであると信じることです。これは正確です。男性と女性の両方が心臓病の危険にさらされています。理想的な体重、喫煙、飲酒、または管理していないストレスが55歳を超える場合は、医師のアドバイスを求めてください。冠状動脈性心疾患を発症するリスクがあります。
定期的で適切な運動を加え、ストレスマネジメント計画を策定することで、ダイエット中の変化は、一貫して練習すれば心臓発作を和らげるのに役立ちます。解決策
心臓発作の危険性を減らす方法はたくさんあります。カリフォルニア州マリンにある健康グループのディレクター、ジーンオーニッシュは、高血圧治療薬を服用している人と仕事をすることができました。彼らの血圧を下げるだけでなく、手術や追加の薬物療法をすることなく行う。
Ornish博士は、低脂肪食、運動、ヨガ、ストレス管理、サポートグループの構築、血圧などのベンチマークのモニタリングを組み合わせたプログラムでこれを行いました.CDCは、40〜64歳の女性に定期健診を受け、米国心臓協会(American Heart Association)は、コレステロールを1日に300mg以下に制限し、食事中の塩分摂取量をそれ以上に下げることによって、冠状動脈性心疾患のリスクを減らすことを全員に推奨することを推奨しています2日300mg(心臓病にかかりやすい場合は少なくなります)。その他の具体的なガイドラインについては、医師にご相談ください。
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