編集：病気
塩分摂取量を減らしてください。メイヨークリニックによると、ナトリウム摂取量を1日当たり1,500mgに制限することは、あなたの血圧に大きな影響を与える可能性があります。加工食品のラベルにナトリウム含有量がないかチェックして、塩シェーカーを離してください。
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体重を増やすために努力してください。
メイヨークリニックによると、体重が過ぎて5ポンドしか失われない場合、血圧が低下する可能性があります。
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適度にアルコールを飲む。アルコール消費は血圧を上昇させる可能性があります。男性は2ドリンク以下に減らすべきで、女性は1ドリンク以下に減らすべきです。
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禁煙。国立心臓、肺、血液検査機関によると、たばこは血管壁を傷つけ、動脈の硬化を促進します。
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健康な食事をします。 Mayo ClinicはDASHダイエットを推奨しています（参考文献を参照）。
この食事は、新鮮な野菜や果物、全粒粉、低脂肪乳製品に重点を置いています。また、飽和脂肪を減らし、たくさんのカリウムを摂取することを推奨します。
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毎日30分以上の理想的な運動や運動を定期的に行います。国立心臓、肺、および血液研究所は、それがあなたの血圧を下げる最も重要なステップの1つだと言います。
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十分な睡眠を得て、深呼吸リラックス技術と筋肉を練習してストレスを管理しますリラクゼーション
多くの人が片頭痛を感じることができます。
他の人は全く症状を経験しません。少数の片頭痛患者では、オーラステージはしばしば片頭痛に先行し、頭痛が進行中であることを知らせる。時には、オーラステージは片頭痛発作の間継続する。 片頭痛は衰弱させること
糖尿病は、米国で2580万人の小児および成人に影響を及ぼし、米国糖尿病学会によると、失明および切断の主要な原因の1つです。
空腹時血糖検査は、糖尿病に罹患しているかどうかを判断するために貴方の医師が使用するツールの1つです。グルコースは砂糖で
クレアチンキナーゼ（CK）は、腎臓疾患に関連するタンパク質の一種です。
不規則なクレアチンキナーゼレベルは腎臓病を引き起こすことはありませんが、病気を予知し、追加の医療処置を必要とする可能性があります。血液のクレアチンキナーゼレベルをチェック
あなたの肝臓は素晴らしい器官であり、多くの機能を持っています。
説明書 1 肝臓は、私たちの体の不可欠な部分であり、最大の器官です。このオルガンはいつも忙しく、とても頑張っています。血液は毎分3パイントの割合で肝臓を通過します。肝臓は上の胃