高齢者の高血圧の理由

80歳以上の人の75％以上が高血圧であり、高齢者の高血圧はさまざまな要因によって引き起こされます。
高血圧は心臓発作や脳卒中の主な原因であるため、すべての高齢者が医師と協力して血圧を監視し維持することが重要です。薬物療法の欠如現在の医学研究では利尿薬を示しているにもかかわらず、高齢者の24％、高齢者の唯一の38％が血圧を維持するために利尿薬を処方されていると推定されています高齢者の高血圧治療薬として最も有効な薬剤です。利尿薬は安価であり、非常に効果的であると考えられているが、利尿薬より有効であるとは証明されていない高価な薬を処方することが多い。多くの薬剤が高血圧治療に有効である。ベータブロッカー：ベータ遮断薬が心臓を遅くし、血圧を下げます。
アンギオテンシン変換酵素（ACE）阻害剤：ACE阻害剤血圧を下げる血管をリラックスさせます。カルシウムチャネルブロッカー（CCB）：CCBは、カルシウムを心臓に入り込ませないようにし、血管を弛緩させ、血圧を下げます。アルファブロッカー：アルファブロッカーは血液をより自由に通過させ、アルファ・ベータ・ブロッカー：アルファ・ベータ・ブロッカーはアルファ・ブロッカーと同じように機能しますが、ベータ・ブロッカーと同様に心拍を遅らせます。結果として、より少ない血液が血管を通して圧送され、血圧が下がります。あなたの特定の状態に最適な薬物療法を受けていることを確認するためには、医師に相談することが最善です。

残念なことに、年を重ねるにつれて動脈が硬くなり、血圧が上がります。これは予防することはできませんが、あなたの年齢があなたの血圧に与える影響を最小限に抑えるライフスタイルの変更を行うことができます。



肥満

高血圧を発症する確率は少なくとも2倍である。賢明な食事を摂ることは、高血圧を予防し、高血圧を低下させるために行うことができる最も重要なことです。体重は重要ではありませんが、身体が余分な体重を持つ場所でも関係します。
彼らの胃の周りに余分な体重を持っている人は、彼らの腰や太ももの周りに体重を増やす人々よりも、肥満の結果として高血圧を発症する可能性が高くなります。


< p>ナトリウムを減らすと血圧が下がります。ほとんどの人々は、バランスの取れた食事で必要な量よりも10〜15倍多くのナトリウムを消費します。多くの加工食品はナトリウムが非常に高い。果物、穀類、野菜などのより自然な食べ物を食べると、ナトリウム摂取量を減らして血圧を下げるのに役立ちます。アルコール飲料

アルコールを過剰に飲むアルコールの血圧を上げることができます。
高血圧を発症する危険性を減らすために、アルコール摂取量を1日2〜3回に制限することが重要です。


静かなライフスタイル

あなたが年を取るにつれ、あなたはあまり活発になりがちです。しかし、非活動は高血圧の主な原因であるため、年齢とともに動くことが重要です。しかし、あなたの運動を適切で安全な活動に限定することが重要です。新しい運動を開始する前に医師に相談してください。


Erratic Medical Care

最後に、定期的な試験に行くことが重要です。
定期的な医療を受けていない人々は、高血圧を起こしやすいでしょう。あなたの血圧とあなたの健康のあらゆる面を医師が厳重に監視することが重要です。変化が大きな問題に発展する前にすばやく対応できるようにしてください。