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低血糖& Diverticulitis Diet Tips

     編集:病気

低血糖症および憩室炎は、貧しい人々の食生活から発症する可能性のある状態です。
大量の砂糖を消費するが繊維はごくわずかであるため、いずれかの状態の軽度または重度の症例になる可能性がある。どちらも教育と適切な食事の実施に焦点を当てて扱うことができます。砂糖の摂取量を減らし、カフェイン、アルコール、たばこの消費量を減らしながら、ダイエット中に繊維を増やすことは、治療と両方の症状の再発を減らすために強く推奨されます。定義

低血糖症は、主に砂糖の大量摂取を処理できないことです。あまりにも多くの砂糖を摂取すると、膵臓が体内にインスリンを多量に送り出し、血糖値が低すぎる状況が生じる。消費量が高いと、消化過程で糖分を適切に分解することができなくなります。
症状は、感情的でも物理的でもあります。憩室炎は、結腸または大腸の嚢が膨らみ、炎症を起こす状態である。便秘は一般的です。痛みや圧痛は、通常、腹部の左下側に発生します。


砂糖

過度の砂糖と加工食品を消費すると、両方の状態が発生します。低血糖症は多量の糖(しばしば加工食品に含まれる)とカフェイン、アルコール、タバコの高い消費の混合物で起こる。ストレスの大きな助けを加えると、低血糖が発症することがあります。憩室炎も同じです。
この苦しみの一般的な原因は、加工食品(大部分が砂糖を多く含む)、運動がほとんどまたはまったくなく、食事中の繊維がほとんどないことです。


ダイエット

砂糖の摂取量を減らすことは、まず両方の状態を治療し、全体的な健康状態を維持するためのリストに載っています。また、カフェイン、アルコール、タバコの消費を減らす。ファイバ消費量の増加も非常に重要です。大量の豆、全粒穀物、ほとんどの果物、澱粉質または緑色の野菜を食べるとともに、医師が承認した胃腸繊維補助食品を摂取することで、両方の症状の治療に役立ち、再発しないようにします。エクササイズも消化を改善します。




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