メリット& amp; Reishiキノコ

の副作用Reishiキノコ（Ganoderma lucidum）は、アジアでの薬用使用の長い記録を持っています。
それは魅力的な形で成長し、その光沢があり、赤褐色と黄色の帯状の着色は視覚的に魅力的な種になります。 Reishiは、健康補助食品として、またHIV /エイズやがんを含むいくつかの病気を治療するために利用されています。その作用は、主に免疫賦活性であると考えられている。背景

Ganoderma lucidumにはいくつかの一般的な名前があります。キノコは日本では霊芝（Reishi）またはマンネンタケ（10,000年のキノコ）と呼ばれ、中国と韓国では霊芝（Ling Chi）や霊芝（Ling Zhi、不滅のハーブ）と呼ばれています。
霊芝は2000年以上前から中国の医学の書物から知られており、中国の芸術における人気のある象徴であり、熱帯や亜熱帯の気候で世界中で発見されています。それは分解器であり、死んだ広葉樹に生えています。いくつかの類似した種は、北米で発見され、これらはエコタイプや霊芝の変異体であり、本当に異なる種ではない可能性があります。レシキノコは容易に丸太やおがくず/木チップの袋で他の木に住むキノコ。アジアでは商業栽培が、北米ではある程度まで栽培が確立されています。

Reishiはすべてのきのこと同様に、ビタミンB群とアミノ酸類の良い供給源です。
多糖類は、医薬用途のために消費される多くのキノコにおいて主要な有効成分であると疑われている。 Reishi抽出物は、β-グルカン多糖類およびトリテルペノイド（ガノデルマ酸）を含む。一般的な健康上の利益のために、霊芝は一般的な免疫システム覚醒剤として摂取され、エネルギーを高め、疲労と戦うために使用されています。研究は、霊芝抽出物が興味深く有用な医薬品活性を有することを示しています。インビトロ、動物およびいくつかのヒト研究の結果は、以下の有益な影響を示している：＆＃x2022;マクロファージ（免疫細胞）およびインターロイキン（抗腫瘍）の刺激。
血小板凝集抑制（抗血液凝固）＆＃x2022;化学療法後の悪心低下。抗酸化活性＆＃x2022;がんやHIV患者の免疫刺激。コレステロール低下＆＃20222;抗炎症ヒトの研究における明白で反復可能な利益の確認は欠けている。伝統的治療法に加えて、霊芝を使用する癌患者の改善された転帰が報告されているが、これらの症例における霊芝の貢献は十分に理解されていない。実証された悪影響がないか、または過度に高用量の場合、Reishiを別の治療コースと同時に服用することは害を及ぼしません。


副作用

ほとんどの人が霊芝に寛容です。
最初の使用は、アレルギー反応がないことを確認するために、少量の茶または抽出物でなければなりません。可能性のある軽微な副作用には次のものがあります：＆＃x2022;吐き気＆＃x2022;嘔吐＆＃20222;下痢＆＃2022;胃の不快感＆＃x2022;非常に高用量は細胞に損傷を与える可能性がありますが、実際には使用されていません。霊芝（Reishi Tea）



霊芝（Reishi Tea）

霊芝は砕いたキノコを沸騰させてお茶にする柔らかくなるまで。その後、その断片をさらに30時間浸漬し、固体を粉砕した後に消費する。
お茶は、バッチで作ることができ、後で使用するために冷蔵することができます。味は、特定のキノコのひずみに応じて、穏やかに甘く豊かな味から苦いまでさまざまです。 2〜3グラムの液体茶を1日1回、健康補助食品としてお摂りになることをお勧めします。薬用としては、霊芝エキスの形で、より制御された濃縮された用量が示唆されています。


霊芝エキス

霊芝エキスは、通常、直接消費されませんそれらの硬くて丈夫な細胞は消化するのが難しいためです。 Reishiは抽出物として、通常カプセル形態で投与することができる。
抽出物を作るために、キノコは水またはアルコールのいずれかで高温で調理される。遠心分離して固体を除去した後、残った液体を真空乾燥して最終生成物を形成する。この抽出物は200-1000mgの用量で採取される。