減量プログラムを比較する方法

米国の大人のおよそ2/3は太りすぎで、毎年330億ドルが減量サービスや製品に費やされています。
しかし、非常に多くの体重減少プログラムがあるので、どちらがあなたにとって正しいかを知ることは困難です。しかし、仮想的な経験よりも1対1の対話を優先するような個人的な要素を考慮すると、プログラムを選択する方がはるかに簡単になります。指示

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あなたの体重減少の様式を評価してください。計画された会議の構造を必要とする人もいれば、オンラインプログラムに参加する柔軟性がある人もいます。あなたの体重減少の履歴を見て、あなたに最も合理的な選択肢が何かを評価してください。

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体重監視プログラムをチェックしてください。
このプログラムは、Consumer Reports誌とWebMDから肯定的な評価を受けています。体重監視員は、参加者に正常な食べ物を適度に摂取する方法を教えることで健康的な食事を促進し、長期的な成功を収めることができます。ウェイトウォッチャーは、無制限の会議やオンラインツールへの無料アクセスを含むメンバーパスを提供しています。


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コンシューマーレポートで積極的にレビューされたeDietの参加を検討してください。ダイエーはオンラインコミュニティに参加することができますので、家を出る必要はありません。
特別な食事のニーズ、オンラインミーティング、サポートグループ、登録された栄養カウンセラーへのアクセスが可能な個人向けの特別プログラムがあります。
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Jenny Craigの減量プログラムをご覧ください。このプログラムは、あなたを守るために個人的な会合が必要な場合には積極的な選択です。あなたがサインアップするとき、あなたはカウンセラーと会い、あなたの個人的な目標を話し合い、カスタムの体重減少プログラムを作成します。 Jenny Directプログラムでは、電話相談を選択できるため、オフィスに行く必要はありません。
プログラムの費用は、Jenny Craigからご注文いただいた食品と、購入した商品の価格（生鮮食品や野菜など）によって異なります。会社はしばしばスペシャルを実行します。

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NutriSystemを考えてみましょう。 Forbes Magazineによると、NutriSystemは最も安価な人気のある体重減少プログラムであり、多くの人が考えるように直感的ではありません。計画では、カロリーやポイントを数えません。あなたは単にあなたの28日間の食事プランをオンラインで選ぶだけで、材料はあなたの玄関まで届けられます。
このプランは毎月カスタマイズすることも、自動配信用に設定することもできますので、気にする必要はありません。