日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > ダイエットソーダの習慣を終了する方法

ダイエットソーダの習慣を終了する方法

     編集:病気

ダイエットソーダに中毒している人が多く、食べる習慣は非常に壊れにくいです。
いったん辞めることを決めたら、離脱症状を経験することさえあります。あなたが終了するあなたの心を作ったと成功すると決定されたら、ダイエットソーダの習慣を終了するには、次の手順に従ってください。必要なもの
ボトルの頭痛の緩和剤
水と緑茶
1ゴミ袋

その他の手順を表示する

1

すべてを取り除くあなたの家とあなたの職場にあるダイエッ​​トソーダ。誘惑があなたの目の前になければ、あなたは缶を拾うか、飲み物を注ぐことに誘惑されません。それをすべて投げ捨てるか、それを放棄する。他の居住者であっても家には何も置かないでください。


2

カフェインの代わりにカフェインを購入して、必要が生じたときに摂取してください。あなたの中毒は、炭酸化と同じくらいカフェインに由来します。カフェインを与えることはずっと難しく、あなたの即時の目標はこのプロセスではありません。


3

通常のダイエットソーダの代わりに緑茶を飲む。緑茶はあなたにとって健康で、カフェインの水準を維持しても、より簡単に食事を続けることができます。

4

緑茶と一緒に水を飲むと、蓄積したナトリウムが洗い流されますあなたの習慣からあなたのシステム。
蓄積しているナトリウムは不健全で、行く必要があります。

5

このプロセスを一日に一日にすると、より簡単になります。離脱に対処するために、必要に応じて頭痛のための薬を服用してください。これはプロセスの通常の部分です。


人気の図説
  • Hard Hat ExpireのOSHAルール

    労働安全衛生局のハードハット期限切れに関する規則は、個人用保護装置に関する米国規格協会(ANSI)のガイドラインに基づいています。
    次にANSIは、特定のハード・ハットのサービス・ライフ・ガイドラインに関する製造元の指示を参照することを推奨し

  • Orfirilの副作用

    バルプロ酸またはバルプロ酸ナトリウムとしても認識されるオルフィリルは、発作を治療および防止するために使用される薬物である。
    この薬物の使用は、特定の症例、個体および投与量に基づいて重症度に及ぶ種々の副作用をもたらし得る。 身元確認 O

  • アセタミノフェンとアスピリンについて

    アセトアミノフェンとアスピリンは、米国で販売されている店頭(OTC)鎮痛剤の大部分を占めています。
    最も一般的に処方される鎮痛剤には、これらの比較的安全な薬剤の大量投与または改変版も含まれる。アセトアミノフェンおよびアスピリンはまた、一般的な

  • 痛風予防食

    痛風は非常に痛い病気です。このタイプの関節炎では。
    豊富な尿酸が血液や組織に蓄積し、尿が結節に結晶化します。痛風は通常、脂肪の多い食品を食べたり、アルコールを過剰に飲む人を対象にしています。それらの不健康な脂肪質の食物は痛風を悪化させるが、他

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved