HIV /AIDS

の血圧をコントロールする方法医師は、それがHIV投薬やその他の要因によって引き起こされるかどうかは不明ですが、エイズウイルスはしばしば高血圧につながります。
HIV陽性であれば、血圧を抑えることが予後を改善する重要な要素です。タフツ医科大学によれば、HIV陽性の患者に、心臓病のリスクがある人に勧められるのと同じライフスタイルの変更を行うようアドバイスしている。血圧をコントロールする方法を理解することによって、心血管合併症のリスクを大幅に軽減することができます。高血圧をコントロールする手順

1

血圧をコントロールするために食べる方法を調整します。栄養価の高い食品を食べ、重い加工食品を避けてください。バランスの取れた食事療法は、高血圧を予防し、あなたの免疫システムをHIVと戦うために強く保つために重要です。
塩分と脂肪の摂取量を減らす。食事中の新鮮な果物、野菜、穀物の量を増やしてください。低脂肪等価物で全乳と高脂肪乳製品を代替する。

2

定期的な運動の計画を立てる。毎日の運動は血圧を下げ、ストレスを軽減します。血圧を下げるために心血管運動を毎日30分間計画し、心臓を強化してください。運動ルーチンを開始する前に医師に相談してください。家庭で、特に運動前または運動後に血圧を確認する必要がある場合は、医師に相談してください。


3

喫煙をやめ、アルコール使用を中等度にします。喫煙は循環系全体を傷つけ、酸素の血液を奪って心臓を働かせます。
血圧を上昇させ、心臓発作のリスクを劇的に増加させます。アルコール摂取もまたあなたの血圧を上昇させます。アルコール摂取量を1日1回以下に減らしてください。喫煙をやめたり、アルコールを減らしたりするのに問題がある場合は、医師にご相談ください。

4

腎臓の問題がないかチェックしてください。 AIDS InfoNet.orgによると、HIV患者の30％に腎臓病がある可能性があるという。また、Tufts Medical Schoolによると、インスリン抵抗性はHIV薬の共通の副作用であり、糖尿病につながるとのことです。あなたの医者と腎臓の機能をモニターする計画を立てる。
糖尿病が高血圧や心臓病を発症させる主な要因であるため、糖尿病をコントロールするために追加の薬物療法が必要な場合は、医師に相談してください。