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妊娠中に記憶喪失に対処する方法

     編集:病気

多くの女性は妊娠中に覚えやすくなり、これは特に第3妊娠中に当てはまります。
あなたの3番目の妊娠中に、あなたは圧倒されるかもしれません。これは、通常、睡眠困難になると複雑になります。記憶喪失は、時には苛立って、少し怖いことさえあります。妊娠中の記憶喪失や忘れに対処するためのヒントをいくつか紹介します。あなたが必要とするもの

日プランナー
ノートブック
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1

整理する。リストを作ったり、昼間のプランナーを使ったり、小さなノートを持ち歩いたりしてください。常に同じ場所に車のキーを置くようにしてください。
あなたはこれらのことを前もってやらなければならなかったかもしれませんが、妊娠中にそれらが必要であるかもしれません。

2

あなたの人生を簡素化する。それを簡単に取り、待つことができる仕事をやめてください。クローゼットを掃除したり、リビングルームを整理したりするなど、自分自身を圧迫すると、忘れが悪化する可能性があります。これは、週に60時間働いて、主要なディナーパーティーを開催する時でもありません。


忘れてしまうのは、妊娠中の正常な部分です。小さな仕事や仕事を忘れてしまっても、自分自身にはあまり重視しないでください。


4

他の人に助けを求める。あなたが圧倒されたり、疲れていると感じたら、それはOKです。あなたのお母さんに赤ちゃんの商品を買い物するのを手伝ってもらいましょ隣人にあなたの年長の子供をサッカーの練習に連れて行くように求めますあなたの妊娠中に友人や家族がお手伝いします。


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