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Cinnamon Cholesterol?

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Cinnamonは、2型糖尿病の人々のコレステロール値を低下させるのに役立つと、ある研究は述べています。
しかし、あなたが毎朝あなたのトーストにシナモンを振りかける前に、医者と栄養士の専門家は、スパイスが誰にでも利益をもたらすことができるかどうかについて意見を分かなければなりません。 2003年、パキスタンのペシャワールにあるNWFP大学の研究者らは、毎日少量のシナモンを食べた2型糖尿病患者がコレステロール値が低下していることを発見しました。

<この研究では、1日3または6グラムのシナモンを40日間食べた人は、全体のコレステロール値を12%から26%低下させました。彼らのトリグリセリドとLDL、または "悪い"コレステロールレベルも改善されました。





この研究は、シナモンの毎日の摂取が、 2型糖尿病の人のための心血管疾患。研究者らは、シナモンが一般集団に利益をもたらすかもしれないと推測している。


エキスパート・インサイト -

その後の研究では、シナモンは高コレステロール治療薬であることは証明されていないトーマス・ベーレンベック、メイヨークリニックの心臓病学者。ハーバード栄養士のフランク・サックス博士は、スタチンと呼ばれるコレステロール低下薬が最も効果的な治療薬だと述べています。




オハイオ州の食品・栄養講師、シャロン・コプリン大学は、研究者は一般の人口でシナモンをテストしていないと彼らはスーパーマーケット品質​​のシナモンの有効性を見ていないと述べている




Behrenbeckは、人々はコレステロールを下げることができます。これらの方法には、定期的に運動すること、食物脂肪を制限すること、穀物を摂取すること、および必要に応じて処方薬を服用することが含まれる。

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