悲しみの娘を助ける方法

あなたの娘が喪失を経験するとき、何を言いたいのかを知ることは難しいかもしれません。
あなたの娘が愛する​​人の喪失を悼む場合、彼女は感情的に壊れた経験を経て、彼女の気持ちを完全に荒廃させることができます。それは常に容易ではありませんが、あなたが彼女を助けることができる方法はたくさんあります。ヘルプガイドによると、最も重要なことは、あなたが気にかけていることを示していることです。指示

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肩を鳴らすが、押してはならない。最初は、あなたの娘がさまざまな感情を経験している可能性があり、話す準備ができていない可能性があります。
彼女の著書「死と死」の精神科医エリザベス・クブラー=ロスによれば、死に至る最初の反応は、通常、否定的であるか、あるいは孤独になりたいと考えている。彼女が一人でいたいなら、彼女のスペースを与えてください。

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あなたの懸念を表明してください。 "これがあなたのためにどれほど難しいのか想像することができます"、または "あなたは今、たくさん苦しんでいるのを知っています。このような声明は、あなたの娘を慰め、あなたが気遣っていることを彼女に知らせるのに大いに役立つことができます。

請求書支払い、育児などの日々の仕事またはハウスキーピング。
ヘルプガイドによれば、悲しんでいる人にとっては、実践的な問題の支援を求めるのは難しいでしょう。尋ねられるのを待たずにお手伝いします。

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公園内を散策したり、映画を見たりしている場合でも、娘は家の外で楽しいことをしてください。彼女があなたの招待状を辞退したら、それを押しても、後で再び招待してください。

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写真集をまとめるなど、死者の記念碑を作ることを提案します。あなたの娘が有意義であると分かっている別のアクティビティ。それは、恋人が失われた愛する人を思い出させる有形の物を持っていることを祈りのためにしばしば役立ちます。

通常の生活の中で機能できないと感じたら、娘に専門のカウンセリングを奨励してください数週間後に誰もが悲しみを別々に体験し、悲しみのための「通常の」時間はありません。うつ病と怒りは、死に対する正常な反応であり、常に専門的介入を必要とするわけではありません。しかし、体重減少、睡眠障害や不安などのうつ病や不安の臨床症状を示す場合、専門家に相談すると役立つことがあります。