糖尿病の自然療法1

タイプ1糖尿病は、しばしば、膵臓がインスリンの製造を停止した小児期または青年期に発症します。
インスリンがなければ、体は血糖をコントロールすることができません。結果として、腎不全、目の損傷および視力の損失、切断、心臓病および脳卒中を含む重篤な長期合併症が続く可能性がある。 1型糖尿病患者は、食事前にインスリンを定期的に注入して血糖値をコントロールする必要があります。 2009年現在、この病気の治癒はありませんので、多くの人々がその状態を治療するのに役立つ自然な方法を模索しています。血糖を調節するのに役立つ食物

アップルサイダービネガーは、食べる前に飲んだときに血糖値をコントロールするのに役立ちます。
アルファルファは、ビタミン、ミネラル、およびその他の栄養素を含むとともに、血糖値を下げると言われています。アルファルファはカプセルで服用することも、あなたの食事に種子（小さじ1杯）を振りかけることもできます。

リンゴシダー酢やアルファルファと同様に、シナモンは血糖値も低下させます。あなたはそれが行くと思うすべての食品にシナモンパウダーを追加します。コーヒーを飲む場合は、コーヒーを飲む前にコーヒー鍋にシナモンを加えて、食事にシナモンを摂取するのが良い方法です。

血糖値を調節するもう一つの助けは、苦いメロンです。
Java Plumはまた、血糖値の安定化に寄与する可能性があります。

Whole Foods

食物繊維を含む食品全体には、血糖値の安定化を含む多くの利点があります。野菜、全粒粉、ナッツ、種子を含むバランスの取れた食事を食べてみましょう。


あなたの身体の中で何が食べられるのかを知る

あなたの食生活とあなたが食べるものの特性を知ることは、糖尿病で生活する上での優れた防御です。
これには、ラベルを読み、身体がどのように食品を処理するかを理解することが含まあなたの体内に何が入っているのか、あなたの体がどのように反応するのかを知る必要があります。

糖尿病患者は毎日の一部として運動を含める必要があります儀式は、それが屋外または屋内スポーツ、散歩に行くか、自宅で階段マスターを働く。エクササイズは血糖値を自然に低下させ、体重を減らし健康状態を改善するなど、他の多くの分野でも明らかな効果があります。