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病的に肥満の人々が何ポンドを流すことができる最初のことは、毎日何カロリーを食べるのか、どのような食べ物や飲料を消費しているのかを調べ始めることです。
一般に、この重度の重度の問題を抱える人々は、1日に何千ものカロリーを簡単に食べることができます。健康な人は、身長、体重、活動レベルに応じて毎日約1300〜2000カロリーを消費する必要があります。部分を最小化し、食事から脂肪や砂糖を切ることは、必要とされる体重減少のスピードアップに役立ちます。肥満の人は心臓にストレスを与えているので、ある人が一定量の体重を落とさない限り、運動は実際に心臓の状態を悪化させ、心臓発作を引き起こす可能性があります。
American College of Sports Medicineは、肥満の人々が週に少なくとも150分運動することを推奨しています。これは1日約22分にしか翻訳されません。歩行、自転車、水泳のようなエアロビクス運動は、カロリーを燃焼させてポンドを落とす最良の方法です。肥満の人は心臓病、脳卒中、高血圧のリスクが高いので、体重減量措置を講じる前に、医師、さらには減量の専門家と相談することが重要です。
外科手術
肥満手術の資格を得るには、患者のBMIが40以上でなければなりません。
BMIが少なくとも35で、体重に関連する健康障害と関連した個人も資格を得ることができます。肥満者は、多くの肥満外科医が胃バイパスを考慮する前に、生活習慣の変更を行うことを約束しなければならない。一部の人にとって、この治療法は人々に体重を減らして生活の質を回復させる最善の機会を提供します。手術中に、外科医は胃袋のサイズをおおよそブドウサイズに縮小する。米国糖尿病学会は、体重減少手術の1年後、一部の患者で糖尿病が逆転する可能性があると報告しています。
リンパ組織マッサージはリンパ排水マッサージとしてマッサージ分野で知られています。
それは蓄積された毒素の排水を伴う体のリンパ系(免疫系の主要部分)を助けるために使用されます。リンパマッサージは、深部組織マッサージのアンチテーゼであり、通常はリ
多くの人が日焼け、脱水、熱疲労について知っていますが、多くの人が太陽中毒の危険性を認識しているわけではありません。
日中毒は、通常の日焼けよりも極端であり、太陽の脳卒中のような悪化することを防ぐために特定された後に治療する必要があります。太陽
幹細胞治療は、患者自身の骨髄から幹細胞を除去し、保存し、必要に応じて幹細胞を患者に移植することを含む。
それは、患者の病気に応じて、他の種類の幹細胞治療よりも選択することができる。利点 幹細胞は様々なタイプの血液細胞に発生します。 自己幹細胞
LASIK眼科手術は比較的痛みを伴わずに手頃な価格の手術です。
手術を行うのは安価ではありませんが、コンタクトや眼鏡を一生の間に置き換えるコストを勘案すると、それは価値があると考えている人もいます。 LASIK手術 LASIK手術 LASI