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WebMD.comによると、ほとんどの医師は腎臓結石の自宅治療を提案しています。あなたの腎臓の石を治療するための第一歩は、1日6〜8杯の飲み物です。水は石を腎臓から尿路に運び去り、最終的に排泄されます。水は石を腐食させるのにも役立ちます。しかし、非常に最小限。
水はまた、腎臓結石が水分の不足のために腎臓のカルシウムや他のミネラルの過剰から形成されるため、さらなる石の蓄積を防ぐのにも役立ちます。 Mayoclinic.orgは積極的に身体を動かすことが、腎臓結石を体内から排除するのにも役立つことを推奨しています。
ビタミンB6とC
ほとんどの腎臓結石はシュウ酸カルシウムでできています。オレゴン大学の研究では、ビタミンB6と腎臓結石との間に相関があることが分かった。予備的所見は、ビタミンB6がシュウ酸カルシウムの結合成分である尿中の尿中シュウ酸塩の量を減少させることを示唆している。
水に加えて、摂取は腎臓結石をクリアし、より多くの腎臓結石を発症するリスクを大幅に軽減するのに役立ちます。ビタミンB6は食事によって最もよく達成されます。最良のソースには、ホウレンソウ、ピーマン、カブの緑が含まれます。ビタミンB6のレベルが高い他の食品は、ニンニク、マグロ、カリフラワー、キノコです。
「ビタミンCの接続」の書籍に記載されているビタミンCは、尿中のリンを溶解する程度に酸性化しますシュウ酸カルシウム石。少なくとも200mgのビタミンCは石が尿路を自由に通り抜けられるように石を溶解するのに役立ちます。
リンゴとクランベリージュース
リンゴは腎臓の石の治療薬として世界中で有名です。科学者は、彼らがどのように効果的であるかについて確信が持てません。しかし、メインメディカルセンターの調査によると、リンゴが豊富なダイエット(さまざまな果物や野菜も推奨されています)が、腎臓の石の割合を減らすのに役立ちました。リンゴの特性は、身体が体内の既に形成された石を分解し、石を除去する際に身体を助けるのにも役立つと考えられています。南アフリカのケープタウン大学の研究によると、クランベリージュースを飲むと尿中シュウ酸塩のレベルが低下することが判明しました。
これは、リンゴ、りんごサイダー、リンゴの摂取量が多い国では、尿中のリン酸塩。まだ分離されていないクランベリージュースの特性は、石を分解するのを助けることによって形成された石を治すのを助けるために研究によって主張されている。 8オンスを飲む。 1日あたりの健康的な量のジュースです。クランベリージュースの摂取量は、クランベリーに含まれる砂糖の量が多いため危険です。
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