アルコールとアルコールの防止方法Drug Addiction

薬物やアルコールに中毒になることは、非常にコストがかかることがあります。
可能性のある法律上の問題に加えて、これらの物質の中毒は、あなたの仕事、友人や家族を犠牲にすることができます。予防されなければ、これらの物質の中毒は死に至ることさえあります。アルコール中毒の予防の手引き

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あなたが飲んでいる理由を分析する。ストレスやその他の感情的な理由からアルコールを使用してはなりません。状況に「対処する」ためには飲みません。感情的な理由で飲酒すると、アルコールに心理的に依存する可能性があります。
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適度に飲む。毎日のアルコールの過剰消費は肉体的依存につながる可能性があります。
これは、あなたの身体が機能するために文字通りアルコールを必要とする状態です。身体依存性は特に危険です。なぜなら、あなたの体は、あなたの消費が減少すると、重度で生命を脅かす禁断症状を経験する可能性があるからです。

あなたの飲酒習慣に注意してください。いつどこでアルコールを摂取するかを決める。たとえば、土曜日にのみ飲みたいと思うかもしれません。さらに、飲み込む量を決めておく必要があります。

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アルコールを家に持ち帰らないでください。あなたがアルコールをすぐに入手できるなら、あなたは過度に耽溺するように誘惑されるかもしれません。
あなたが飲酒するために帰宅しなければならない場合は、アルコールに執着しすぎて、アルコール依存症に陥る可能性は低くなります。
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助けを求める。あなたがアルコールに依存するようになっていると感じたら、あなた自身でそれに対処しようとしないでください。状況について友人や家族に話してください。また、あなたの医師のアドバイスを求めてください。それだけで状況を処理しようとしないことが重要です。


薬物中毒を予防する

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違法薬物に反対します。多くの違法薬物は非常に強力で、中毒になったり、一度だけ試して死ぬことさえあります。
いかなる状況下でも、違法な薬物を服用しないでください。
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指示された以上に服用しないでください。中毒性がある鎮痛薬やその他の処方薬に関しては、あなたの提供者の指示に従うことが重要です。医師の指示がない限り、用量や頻度を増やさないでください。

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医師に連絡してください。あなたが特定の投薬に中毒の症状であるかもしれないと感じるものがある場合は、直ちに医師に相談してください。一般に処方されている多くの鎮痛薬には、物理​​的に中毒性のオピオイドが含まれています。中毒の症状を経験し始めている場合は、医師が用量を調整したり、薬を完全に変更したりすることができます。


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鎮痛薬を「仕上げ」しないでください。あなたが痛みのために麻薬を処方されている場合は、痛みを経験しているときにのみ服用してください。症状が軽快したら、医師に通知して投薬を中止してください。痛みの薬を不必要に服用し続けると、あなたが中毒になる可能性があります。
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薬を飲まないでください。処方箋がない場合は、店頭ではない医薬品を服用することは違法です。あなたや他の人の処方薬をレクリエーション的に服用すれば、中毒につながる可能性があります。