編集：病気
食物源。あなたのビタミンDのために牛乳に頼らないでください。
他の源は魚と穀物です。ビタミンDの中で最高の食物はタラ肝油です。ニシンやナマズも良いです。カキなどの貝類には、サケ、ハリバット、スチールヘッドトラウトなど、ビタミンDが豊富に含まれています。マグロとオートミールには天然ビタミンDも含まれています。多くの食品にミルク、乳幼児用調合乳、オレンジジュース、乳児用調合乳などのビタミンDが強化されています。
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ビタミンB12も背中の痛み。 B12は胃で吸収されにくいので、B12を得る最良の方法は舌下（舌下）または注射による方法です。 B12は悪性貧血にも適しています。
菜食主義者は、多くの食品源が動物性タンパク質に含まれているので、適切なB12を得るのは難しいので、B12を菜食に加えるためには特別な注意が必要です。
病気の予防と予防のためのセンターは、体重を健康に維持することが重要であると述べています。
体重を減らしすぎると体重が増えると、コレステロール値が高くなり、筋肉欠乏症や心臓病が発生する可能性があります。体重を維持するのは難しいですが、適切なツー
めまい、吐き気、嘔吐の症状によって特徴づけられるめまいは、衰弱させる可能性がありますが、めったに深刻ではなく、生命を脅かすものでもありません。
この状態は、マッサージのような様々な方法によって非常に効果的に治療することができる。多くのマッサー
Dietsは、主に脂肪、炭水化物およびカロリー摂取に関係しています。
脂肪およびカロリーを含む食品はしばしば識別するのが容易であるが、食品の炭水化物含有量は識別しにくいことが多い。 AtkinsやSouth Beachのような低炭水化物ダイエ
ヒト成長ホルモン（HGH）は、ホルモンのテストステロンです。
HGHは下垂体から放出される重要なホルモンです。それは体脂肪の化粧を助け、筋肉の構築に役立ちます。 HGHは骨密度の促進にも役立ちます。 HGHの産生を刺激することは、健康を維持