編集：病気
健康な血糖値を維持します。コントロールしないと、糖度が高いと網膜が損傷し、画像を取り込んで眼の後ろにある脳に送ることができます。砂糖が安全な範囲を超えていれば、失明のリスクが高くなります。
2
血圧が定期的に低下すると、眼の血管が破裂して視力障害を引き起こす可能性があります。健康な食事、規則的な運動、ストレス管理のような健康的な生活習慣を採用して、血圧を抑えることができます。
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緑内障の有無を定期的に確認します。緑内障は目の中の圧力を高め、網膜を損傷する可能性があります。
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目の曇りを引き起こす白内障を防ぐために、あなたの目を電離や紫外線から保護します。レンズは目が網膜に光を集めることを可能にします。
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ビルベリーのサプリメントを取る。ビルベリーは抗酸化物質であり、網膜から毒素を取り除き、眼領域への循環を増加させることができます。
抗酸化物質が豊富な食事を消費します。これには、ブロッコリー、カリフラワー、ピーマン、ニンジンが含まれます。
抗酸化物質は、目を含む体内の化学的分解を引き起こす分子の断片であるフリーラジカルを除去する役割を担っています。
Tricare For Life（TFL）は、軍、国家警備隊および予備軍、その家族、配偶者および生存者の現役および退職者を対象とするTricare保険プログラムのために設計された補足的な保険プログラムです。
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