Runny Noseのホームレメディ&くしゃみ

再鼻づけは鼻水を引き起こし、これはアレルゲン、寒さやインフルエンザなどの病気、またはほこりや花粉などの刺激物を除去する体の方法によるものです。
あなたが一般公開されている場合や、くしゃみをしている場合は、迷惑になることがあります。それはまたあなたの鼻の通路が腫れたり、（組織を使用することによって）かゆくなったり、鼻血を引き起こしたりする可能性もあります。ネトルを使ってスープを作る

多くの人がハーブネトルの利点を理解していません。鼻内の炎症、鬱血、かゆみを緩和することが証明されています。くしゃみにつながるのはこれらすべてのことであり、これはひいては鼻水につながる。ネズミを服用するには多くの方法があり、通常はすぐに機能します。淡水茶を水で沸騰させてから、それを取り除くことによって淡水茶を作ることができます。
しかし、（健康食品店で見つけられる）ネトルのサプリメントをとる方が簡単です。あなたの鼻がかゆみを始めるか、くしゃみを始めると、かぶれを取り除きます。


あなたの食事を変える

あなたの食事に取り入れることができる自然な要素があります。くしゃみや鼻水を減らすのに役立ちます。これらの項目は、体が放出するヒスタミンの量を減らすのに役立ちます。これが鼻水やくしゃみの原因となります。オレンジジュースやグレープフルーツジュースのような柑橘系ジュースは、ビタミンC（ビタミンCがヒスタミンを減らすのに役立ちます）がたくさん含まれているため、これらのものの1つです。
また、大量の野菜を摂取することで、体内に放出されるヒスタミンの量を減らすことができます。これは、バイオフラボノイドが豊富であるためです。ブロッコリー、ホウレンソウ、ピーマン、またはニンジンのようなものを食べてみてください。


あなたの鼻で塩の溶液を使用してください。

生理食塩水は数十年間、病気やアレルギーに関連する鼻水症状。それは最初は不快かもしれませんが、アレルゲンを除去し、分泌物を乾燥させ、鼻孔をかなり洗い流すことができるので、実際にあなたを助けます。
あなたは、1/2ティースプーンの塩を8オンスのろ過された温水のガラスに溶かして、自宅で作ることができます。目や鼻のドロッパーを使用し、すべての塩が溶解した後に溶液に浸します。それをドロッパーに吸い込み、頭を後ろに傾けてドロッパーの端を少し鼻孔に差し込みます。ドロッパーを押し下げると、鼻からわずかに吸い込みます。これを少なくとも2回、各鼻孔で行います。その後、水分の排出を吹き飛ばし、胃の中に流れ込まないようにしてください。