コンピュータの不適切な使用によって引き起こされる条件

コンピュータは現代社会では一般的です。
多くのコンピュータシステムは人間工学的に劣っています。つまり、もともとは良い姿勢のニーズを満たすように設計されていませんでした。したがって、人々はしばしば長期的な障害につながる一連の状態を発症している。コンピュータを使用している場合、適切な背部のサポートを備えた椅子や人間工学に基づいたキーボードなどの簡単な手段は、不適切なコンピュータの使用によって引き起こされる状態のいくつかを緩和または防止するのに役立ちます。人間工学

人間工学の研究には、健康と安全に関する労働力の要件を満たす適切な作業条件の規定が含まれています。
これにより、生産性の向上と作業関連の傷害の軽減が促進されます。コンピュータベースの作業環境では、コンピュータビジョン症候群（CVS）および反復性脊髄損傷（RSI）などの状態は、長期間のコンピュータ使用後に生じる。正しい姿勢とコンピュータ画面からの安全な距離を確保するための特別な机と椅子、および手首の緊張を最小限に抑える調節可能なキーボードは、コンピュータユーザーのための人間工学の応用のいくつかの例です。


Computer Vision Syndrome

これはコンピュータユーザーの最も一般的な状態です。
これは、通常、長い間、コンピュータ画面に焦点を当てて中断されない期間によって引き起こされます。症状には、目の疲れ、痛みを伴うおよび/または涙の目および頭痛が含まれる。定期的な点滅と目の休息、矯正レンズ、ベータカロチンなどの眼の栄養素が豊富な食事は、症状を緩和するために推奨されます。


反復性脊髄損傷（RSI） RSIは、腱、神経、筋肉に作用し、腕、首、肩に痛みをもたらすシンドローム群を表しています。それらは、筋肉が長期間緊張したままでいることによる貧弱な姿勢によって引き起こされます。
RSIに分類される症候群には、腱炎、狭窄性腱鞘炎、腱鞘膜炎、デグレーバー症候群、トリガーフィンガー/サム、反射性交感神経性ジストロフィー症候群、交叉症候群、胸部アウトレット症候群および手根管症候群が含まれる。これらはすべて相互に関連しており、同時に複数の状態に苦しむ可能性があります。


手根管症候群

手根管症候群は、RSI 。手首や手の痛み、しびれ、うずきと関連し、夜間に症状が悪化します。通常のキーボードでは、入力時に手を近づける必要があり、不規則な手と手首の位置を合わせる必要があります。
推奨される治療または予防手段は、コンピュータ使用中の頻繁な休憩、ストレッチ技法、または人間工学的キーボードを使用することを含む。極端な症例は単純な手および手首の動きの制限を引き起こし、手術が必要になることがあります。