編集：病気
毎日2〜3回歯を磨く。ブラッシングは、食べた後に歯に集まるプラークを除去する。柔らかい毛の歯ブラシとフッ化物の練り歯磨きを使用して、慎重に前後の動きで歯のすべての表面に沿って慎重に磨きます。
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約18インチのフロスを使用し、各端をそれぞれの中指で包みます。人差し指と親指の間にそれぞれの手で綿毛をしっかりと握ってください。歯の側面にこすって、各歯の間に綿毛を静かに引っ張りなさい。
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良い歯科医を選ぶ。認可され、オフィスが自宅に比較的近い場所にある歯科医を選択してください。
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マウスウォッシュは、少なくとも1日2回使用してください。これはあなたの息を新鮮なにおいと口の清潔感を保ちます。
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少なくとも年に一度は歯科医に診察を受けてください。歯科医によって歯をきれいにすることは、歯を治療する素晴らしい方法です。歯痛があれば、歯科医院に行くことを躊躇しないでください。
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歯茎疾患の徴候を自分の歯で確認してください。
あなたの歯を磨く間に出血した歯茎と歯茎の腫れた赤い歯茎、感受性はすべて歯茎疾患の兆候です。
慢性副鼻腔炎は非常に痛い状態です。
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