操作の前に免疫システムを構築する方法

すべての操作と外科的処置は感染リスクを伴う。
健康で強力な免疫系は、切開部位を通って体内に侵入する微生物と戦う上で重要です。微生物の侵入を減らすために手術中に重要な措置がとられるが、完全な侵襲の予防は不可能である。したがって、手術前に健康な免疫系を維持することが肝要であり、感染がうまく克服することができます。

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手術前2週間、カロテノイドが多い食品を食べる。これらの強力な抗酸化物質は、細菌やウイルスを攻撃する白血球であるリンパ球の産生を増強することによって、免疫系を強化します。ニンジン、緑色の野菜、トマト、オレンジはカロテノイドの良い供給源です。


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免疫システムを最大限に保つために手術前の1ヶ月間有毒物質を控える。これらの物質が免疫システムを磨耗するので、違法薬物、タバコ、砂糖、カフェイン、アルコールを完全に避けてください。

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操作の2〜3週間前に亜鉛が多い食品を消費します。このミネラルは細胞の再生を促進し、免疫系を強化します。白血球数を増やして感染症と戦う。食物の亜鉛源は、ジャガイモ、玄米、ヨーグルト、カボチャの種です。
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手術前の1ヶ月間、ビタミンCが多い食品を消費します。ビタミンCは白血球を増やして感染症と戦いながら免疫システムの戦闘力を高めます。
ビタミンCが豊富な食品には、オレンジ、グアバ、パパイヤ、イチゴ、キウイフルーツが含まれます。手術前の月に毎日3カップの食べ物を食べる

手術の3週間前に胸腺を刺激するヨガの練習をする。胸腺は胸骨（胸骨）と心臓の間に位置し、微生物から身体を保護する白血球の一種であるT細胞を産生します。