中国の不安対策

不安はストレスの副産物です。
正常な応答、不安は、しばしば試験、競技会、仕事のパフォーマンス、または毎日のマルチタスキング中の動機付けとなることがあります。チェックしておくと、実際に役に立つかもしれません。しかし、極端な場合と同様に、不安が圧倒されたり、過度の恐怖、恐慌または恐怖を特徴とする場合、それは衰弱状態になり得る。伝統的な中国医学は、不安治療における心身のつながりを扱っています。信念は、気や人生のエネルギーがバランスをとるためには、血液や器官が機能していなければならないということです。不安のための中国の治療は、この心身のつながりに焦点を合わせます。
鍼治療

鍼治療は、他の病気の中でも中国医学で不安の治療に使用される古代の治癒技術です。国立衛生研究所によると、気の流れの中のブロックが病気や不安などの慢性疾患を引き起こすという原則に基づいています。中国針療法は、小さな針を使用して身体の特定の箇所を刺激することです。気の流れを元に戻し、健康を維持することを目的としています。針は、体と耳の点に戦略的に挿入されます。場合によっては、不安感を抑えるために、小さな耳の針や磁石を指や耳の上に置いて訪問することを頼む場合があります。鍼治療の期間は、治療への反応および不安のレベルに応じて、1回の予約から進行中の一連の訪問まで様々である。
必ず医師に相談してください。この記事の情報は、あなた自身の判断や健全な医学的アドバイスの代わりに使用すべきではありません。


ボディマインドコネクション

Science Dailyによると、オレゴン大学では、統合的なボディマインドトレーニングと呼ばれる唐Yi-Yuan博士が開発した技術の素晴らしい結果が見つかりました。 2007年にOi-Yuan TangとMichael Posnerによってオレゴン大学で実施された対照研究では、この瞑想的実践により、IMBTを使用したグループのストレスホルモンの低下と不安の軽減がもたらされたことが示されました。
この習慣は、道教と儒教の概念に基づいています。この研究に基づいて、この技術は5日間有効であるとTang Yi-Yuan Tang博士は主張している。しかし、テクニックの訓練を受けたコーチを教えてください。あなたは5日間のフルトレーニングを完了する必要があります。あなたが不安のためのこのタイプの救済を求めるなら、あなたの地域のIMBTで訓練された開業医を探してください。再び、常に必要な時には医師の診察を受けてください。



平静に自然の道

Albizzia barkは、伝統的な漢方の原則に従って、一般的に使用されています不安を軽減するための精神安定剤としてのトニックフォーム。ほとんどのアジア市場、専門店、ハーブショップで販売されています。粉末Albizziaカプセルは多くの健康食品店で見つけることができます。 （子供にこれを与えておらず、妊娠している場合はAlbizziaを服用しないでください）不安のためのもう一つの一般的な中国の治療法は、不安の治療を含む多くの病気に使用されるHe Shou Wuです。
あなたは、アジア市場と健康食品店でHe Shou Wuを見つけることができます。それは丸薬の形態で服用したり、紅茶として醸造することができます。サプリメントを服用する前に医師に相談してください。